Hoe te spelen Winnende Tennis met groundstrokes

Sinds het begin van de jaren 1980 , is er een aanval van grotere , krachtigere tennisrackets geweest . In de tijd die sindsdien zijn spelers aanblik van hoe je nu eigenlijk winnen tennis punten vanaf de basislijn verloren omdat ze waren onder de indruk van hoe hard ze de bal kon raken . Spelers op alle niveaus uit het oog verloren van het gebruik van echte strategie , de juiste vorm en voetenwerk . Weten hoe je een agressieve stijl te gebruiken vanaf de basislijn in het tennis zal helpen uw enkelspel en dubbelspel spelen, uw netto spel en uw terugkeer van de dienst . Wat je nodig hebt
Touwtje springen
Toon meer instructies
1

Touwtje springen vier keer per week en het aantal streef je na verloop van tijd te bereiken . Begin eenvoudig met ongeveer 100 sprongen en probeer je op te werken tot 1000 in een training. Touwtje springen zal je voetenwerk , dat is noodzakelijk om het raken van de beste groundstrokes helpen . Kopen van 2

Maak er een gewoonte van zich bij de aanvang van de rechtbank in je oefensessies en het raken van de bal op de stijging als dat nodig is . Deze aanpak zal u in een positie meer agressieve vanaf de basislijn te zijn .

Hit 3 de bal op de stijging door het buigen van laag bij de knieën en slingeren door de bal . Uw lichaamsgewicht dient vooruit te bewegen op het moment dat je de bal raakt . Het vertrouwen en het vermogen om de bal op de stijging houdt je stevig op de baseline en in veel betere positie voor de volgende opname .
4

Blijf voorovergebogen op de bal van je voeten op alle tijden . Dit is waarom de algemene voetenwerk is van cruciaal belang voor de grote , agressieve grond slagen .
5

Verplaats naar de bal agressief toen geretourneerd door je tegenstander . Poging om de bal te raken op het hoogtepunt van haar bounce , in plaats van te wachten tot de bal naar je toe komen . Dit zal je voeten actief te houden . Spelen op je hielen en wachten om een tennisbal op zijn neerwaartse koers neemt afstand van enige macht die u kan hebben , het biedt ook de tegenstander tijd om te verhuizen naar het net

Coördineren
6 met de vlucht . van de naderende neergeschoten door het bewegen van je voeten in de juiste positie voor de bepaalde slag en het nemen van uw racket weer op zijn plaats in een vloeiende beweging als je naar de bal te raken .

Breng 7 de agressieve aanpak voor uw terugkeer van de dienst , alsmede door dichter en de bal vroeg vangen . Dit is vooral nuttig als het gaat om het spelen van dubbels .