Hoe maak je een TENS om spier te bouwen

Een transcutane elektrische zenuwstimulatie Stimulator unit of TENS unit , is een vergelijkbaar apparaat om een Electronic Muscle Stimulator ( EMS ) . Beide apparaten gebruiken elektrische ladingen om de zenuwen te stimuleren , waardoor de spieren samentrekken als gevolg . TENS eenheden worden meestal gebruikt als een vorm van pijnbestrijding fysiotherapeuten behandelen van aandoeningen zoals artritis , maar de behandeling is ook effectief bij het ​​verbeteren van spierkracht en stimuleren groei. Wat je nodig hebt
TENSapparaat pak
Wattenschijfjes
Ontsmettingsalcohol
Toon meer instructies
1

Breng een kleine hoeveelheid alcohol een katoenen pad en grondig veeg het te behandelen gebied . Droog het gebied goed .
2

een dunne laag gel aan de onderzijde van elke elektrode en de elektroden op de huid boven de spier te behandelen . De gel wordt bij de TENS pak .

Zet 3 de elektroden op de huid met plakband .
4

Haak de pin connectors aan de elektroden en stekker de andere uiteinden van de draden in de TENS-eenheid .
5

Zet de knoppen aan de voorzijde van het apparaat langzaam tot de gewenste niveaus . U zou een lichte tinteling voelen in de spieren die u behandelen . Laat de elektroden in de plaats voor maximaal 30 minuten .
6

Draai aan de knoppen om de stand uit. Ontkoppel de draden van het toestel , dan van de elektroden . Haal de elektroden uit uw huid en wassen met water en zeep.