Aspirins
koude kompressen
First Aid Kits
Voetbal Apparel
Toon meer instructies
1
Kijk voor lies trekt , die van invloed kunnen zijn spieren of pezen . Ze zijn ook vaker voor bij jongens , die hebben meestal strakker ligamenten dan meisjes . Kopen van 2
Behandel lies trekt met rust, ijs en fysiotherapie .
3 < p > Stretch en versterking van de geblesseerde spieren of pezen .
4
niet te veel over testiculaire verwondingen zorgen. Veroorzaakt door stomp trauma , ze zijn heel zeldzaam . Ondanks de pijn, misselijkheid , zwelling of verkleuring , het probleem lost zich bijna altijd . Gebruik pijnstillers en ijs , indien nodig.