Hoe een Omron Walking Style Stappenteller Reset

Je zou kunnen hebben genomen een programma van regelmatige stevig wandelen te handhaven of verbeteren van uw gezondheid . Immers , volgens de Raad van de president op lichamelijke fitheid en Sport , een stevige 30 minuten of meer lopen elke dag kan helpen de controle van uw gewicht , lagere cholesterol en uw hart versterken . De raad beveelt aan dat mensen een doel te lopen voor 10.000 stappen per dag ten minste vijf dagen per week . U kunt deze stappen tellen met een stappenteller . Na het lopen voor een tijdje, kan je wat gewicht te verliezen of verander je paslengte , wat betekent dat je zult willen uw Omron Walking Style Stappenteller resetten. Instructies
1

Druk op de "Set " knop op de Omron Walking Style Stappenteller twee seconden . Het uur begint te knipperen . Kopen van 2

Druk op de " Memo "-knop om de tijd vooruit in stappen van een uur tot je het uur dat u wilt bereiken .
3 < p > Druk op de "Set" knop om het uur in te stellen . Nu de minuten knipperen in het display .
4

Druk op de " Memo "-knop om de tijd vooruit in stappen van een minuut , of houd de " Memo " knop om de tijd te gaan in 10 minuten stappen tot u de minuten die u wilt bereiken .
5

Druk op de "Set" knop om de minuten in te stellen . Nu het gewicht knippert op het display. Druk op de " Memo "-knop om het gewicht vooruit in stappen van een pond , of houd de " Memo "-knop om gewicht te gaan in stappen van 10 pond tot je het gewicht dat je wilt bereiken .
6 < p > Druk op de "Set" knop om het gewicht in te stellen . Nu verschijnt de paslengte in het display . Om uw pas te berekenen , lopen 10 stappen normaal , meet de afstand van begin tot eind in inches , en delen door 10 . Als de totale afstand is 300 centimeter , bijvoorbeeld , komt dit overeen met een slaglengte van 30 inch . Druk op de " Memo " -knop om de paslengte vooruit in stappen van een centimeter , of houd de " Memo " -knop om de paslengte vooruit in stappen van tien centimeter tot u de paslengte u wilt bereiken .
< Br > 7

Druk op de "Set" knop om de paslengte instellen . Alle instellingen zijn bijgewerkt .
8

Druk op de "System Reset" -knop op de achterzijde van de Omron Walking Style Stappenteller indien u alleen de tijd wilt terugzetten op 00:00 De "System Reset" knop verandert geen andere gegevens .