Hoe Vergelijk Nordic Walking Poles

nordic walking-stokken voorzien van een whole-body workout , waarbij een bredere waaier van spieren dan normaal wandelen , terwijl u druk op de knieën en het verstrekken van stabiliteit op oneffen terrein . Een verscheidenheid van palen zijn beschikbaar, variërend in prijs van $ 25 tot $ 150 en hoger . Bij het vergelijken van sets van polen , overweeg gewicht, lengte , handgrepen en de bijzondere kenmerken . Beoordeel uw persoonlijke niveau van vaardigheid en ervaring om het beste compromis van prijs en kwaliteit bepalen . Gewicht

meeste nordic walking-stokken zijn gemaakt van carbon of aluminium . Carbon palen meestal duurder , omdat ze lichter en sterker . Aluminium stokken zijn goedkoper , maar kan meer trillingen kanaliseren via je armen . Composiet polen van carbon en aluminium zijn ook beschikbaar .
Hoogte

Vaste hoogte polen zijn voldoende als je zal lopen alleen op een vlakke ondergrond , maar als je van plan bent om wandelen of lopen op oneffen terrein , verstelbare poles bieden meer invloed . Verstelbare polen zijn ook handig als u van plan om uw palen te delen met anderen. U moet uw stokken comfortabel in staat zijn grip tijdens het staan ​​met je ellebogen gebogen en je onderarmen gestrekt voor je .
Handvatten

Pole grepen meestal zijn rubber, kurk of schuim . Kurk of rubberen handgrepen zorgen voor meer duurzaamheid voor wandelen en andere inspannende gebruik , terwijl schuim handvatten bieden een zachter gevoel voor licht straat wandelen. Test verschillende soorten palen aan de grepen het meest comfortabel voor u te vinden.