Hoe je enkels te beschermen tijdens het wandelen

Terwijl we gemakkelijk vergeten om onze voeten te beschermen tijdens het lopen , we vergeten wel eens over onze enkels . Die fijne lichaamsdelen kunnen worden gekrast , gedraaid of zelfs gebroken , tenzij we enkele voorzorgsmaatregelen nemen . U kunt uw enkels beschermen tijdens het lopen met een paar eenvoudige stappen . Wat je
Kwaliteit schoenen of laarzen
Sokken
Insectenspray nodig ( indien van toepassing)
Toon meer instructies
1

Draag stevige schoenen bedoeld voor de doel dat ook enkel ondersteuning . Wandelen in het bos moet laarzen die de enkel bedekken verdienen tijdens het lopen schoenen voorzichtig eronder moet cascade .

Maak 2 ervoor dat de schoenen passen . Niet alle delen van de schoen goed zal dekken of ga onder de enkel , waardoor je enkel botten wrijven en geven u blaren of zelfs snij je huid .

Kies 3 sokken die de enkels bedekken . Terwijl footies schattig uitzien, ze niet veel voor de bescherming van de enkel huid doen .

Kijk 4 waar je loopt . Pas op voor scherpe voorwerpen die kunnen scheuren in enkelgewricht , smalle paadjes met bramen dat je krassen op of gladde oppervlakken die smeek je om je enkels draaien .
5

Breng insectenspray . Om een ​​of andere redenen , muggen en andere stekende insecten graag de enkels vallen . Laat ze niet .