Hoe te Kid Yoga Creëren

Een kind yoga is niet alleen stimulerend en leuk , maar het is uitdagend . Yoga programma's kunnen worden ontworpen voor elke leeftijdsgroep en de bevolking. Van speciale behoeften aan gezonde kinderen , yoga voordelen kinderen mentaal en fysiek . Het opbouwen van vertrouwen , intellect en flexibiliteit , yoga helpt bij de cognitieve en fysieke groei van een kind . De instructeur moet een spannende klasse die humor en glimlacht gebruikt onderwijzen. Omdat yoga maakt gebruik van houdingen die betrekking hebben op natuur en dieren , moeten docenten de leerlingen aanmoedigen om hun imiterend verbeelding van toepassing . Wat je nodig hebt
Yoga matten
Yoga riemen
Yoga blokken
Muziekspeler
Muziek
Toon meer instructies
creëren van het Programma
1

Gebruik houdingen die betrekking hebben op de natuur , dieren en voorwerpen die kinderen kunnen repliceren . Populaire poses onder boom , dansers , strijder , driehoek , neerwaartse en opwaartse kijkende hond , cobra en kat en koe . Kopen van 2

Maak het programma om ongeveer 20 tot 30 minuten , waaronder ademhaling, houdingen en de uiteindelijke duren ontspanning .
3

Kies muziek die geschikt zijn voor kinderen ' yoga is .
Instructing
4

Introduceer de deelnemers aan elke andere naar een gastvrije en leuke sfeer .
5

Instrueer de klas om te beginnen met een aantal ademhalingsoefeningen om kinderen bewust van de ademhaling , longen en lichaam te maken te creëren.
6

Hold poseert voor drie ademhalingen of ongeveer 20 tot 30 seconden voor kinderen vanaf 6 jaar . Door de korte aandachtsspanne , kunnen kinderen tot 6 jaar oud slechts 10 tot 20 seconden nodig .
7

Moedig de cursisten aan het dier of object in de pose repliceren als met de stem. In cobra stelt kinderen kunnen " sissen " voor te stellen dat ze een slang .
8

Demonstreer de poses met de kinderen als een visueel hulpmiddel en niet alleen mondeling instrueren .
9

Voeg variatie binnen de klasse waaronder staande, zittende en balans houdingen als de studenten angstig . Docenten kunnen nemen partner poseert voor meer variatie .
10

Complimenteer de kinderen op een job well done bij de voltooiing van de klas.