Hoe te gebruiken Tea Lights in Yoga Practice

Thee lichten zijn een gemakkelijke manier om je yoga practice te vergroten . Sommige waxinelichtjes zijn geparfumeerd , het verstrekken van olfactorische stimulatie. Als alternatief kan waxinelichtjes worden gebruikt als een zachtere vorm van verlichting dan de verlichting in de meeste moderne huizen . Ten slotte kan waxinelichtjes worden gebruikt als een centraal punt voor dharana en dhyana yoga. Het maakt niet uit welke reden je besluit om waxinelichtjes te gebruiken , te integreren in uw yoga praktijk is eenvoudig. Wat je English Tea lampen of LED waxinelichtjes nodig .
Toon Meer instructies
1

Bepaal waarom je wilt waxinelichtjes gebruiken . Uw specifieke gebruik van waxinelichtjes zal bepalen wat voor soort waxinelichtjes u van plan bent om te kopen . Kopen van 2

Selecteer wat voor waxinelichtjes die u wilt gebruiken . Waxinelichtjes komen in het traditionele type kaars en LED . Traditionele thee lampen hebben het voordeel komen in verschillende geuren . LED waxinelichtjes langer duren , maar zijn ook een vorm van kunstlicht . Weeg de voor-en nadelen van elk.
3

verkrijgen waxinelichtjes . Als u wilt waxinelichtjes gebruiken voor olfactorische stimulatie , beslissen wat sensatie je gaat voor . Als u wilt ontspannen , kies een thee licht met een ontspannende geur zoals kamille of lavendel . Als het punt nog meer bewust te zijn , kies een geur die concentratie helpt zoals pepermunt of citroen. Als u gebruikmaakt van waxinelichtjes als een centraal punt , kies er een in een kleur die de kwaliteiten die je wilt mediteren over , zoals wit voor bescherming of rood voor seksualiteit oproept . Als je gewoon met behulp van waxinelichtjes als een manier om een ​​kamer te steken, zal elke waxinelichtjes doen .
4

Schik uw waxinelichtjes . Steek de kamer met waxinelichtjes door het uitschakelen van alle andere verlichting , het plaatsen van hen om je heen, buiten uw visuele focus. Maak de kamer ruikt u gekozen geur door het sluiten van de deur en het gebruik van voldoende verlichting om subtiel de geur van de kamer. Een centraal punt kan worden gemaakt door het plaatsen van een enkele thee licht in de voorkant van uw gezichtsveld .
5

Doe aan yoga . Bij gebruik van een waxinelichtje voor dharana en dhyana yoga , selecteert u een comfortabele asana . Blik in de vlam van de kaars , langzaam en gelijkmatig ademen door de neus . Als u gebruikmaakt van waxinelichtjes voor verlichting of aromatherapie , ga door je normale houding routine .