Studies tonen aan dat het evenwicht te verbeteren en werken aan yoga houdingen kids ' vermogen om te focussen en concentreren , die hen kan helpen de cognitieve en sociale succes kunnen verbeteren .
psychologische voordelen
Yoga kan helpen kinderen ontwikkelen zelfvertrouwen en kalmte , die hen kan helpen omgaan met problemen of moeilijke emoties .
Gezonde levensstijl
< br >
Yoga kan ook leren kinderen de basisprincipes van een gezonde levensstijl , met inbegrip van het eten van een gezonde voeding en de verbindingen tussen hun lichaam en het milieu , die hen in staat stelt om gezondere keuzes te maken .
Fitness
Yoga krijgt kinderen tot en bewegen , en kan kracht en flexibiliteit , die de algehele conditie zal verbeteren verbeteren.
minder stress
yoga biedt kinderen met de vaardigheden om te gaan met de stress die ze ervaren en kan een uitlaatklep voor fysiologische stress en andere emoties te bieden .
Socialisatie
meeste kinderen ' yogalessen bieden een kans voor kinderen om te verbinden en te socialiseren met elkaar, die essentieel is voor hun gezondheid en ontwikkeling .