Kan niet begrijpen waarom Youre Getting Acne Na je tienerjaren ?

De meeste mensen denken dat acne is een voorwaarde alleen voor tieners , dat gaat als ze ouder worden . En zodra dat ze in hun 20's dat het niet langer gaat om een ​​probleem voor hen. Maar begrijp dat tieners zijn niet de enigen die acne. Dus als je buiten je tienerjaren en de conditie van uw huid heeft u surfen op het web naar een oplossing , lees dan verder voor wat inside information.First , als je het eten een ongezond voedingspatroon heeft een direct effect op je huid. Als je huid krijgt niet genoeg vitaminen en voedingsstoffen , zal het niet gezond kijken naar alle . Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vet zal ook het niveau van de olie van uw huid . Dus als je kunt, probeer weg te blijven van fast food, vette voedingsmiddelen of voedingsmiddelen te rijk aan vet blijven . Kijk voor gezond en voedzaam voedsel in plaats . Voedingsmiddelen zoals Lean Mean , fruit of groenten . En overweeg praten een multivitamine supplement dat ook zal helpen uw skin.Too veel stress is een andere boosdoener . Stress kan leunen tot hormonale onevenwichtigheden , die worden gereflecteerd door acne . Je moet uitzoeken wat de oorzaak van uw stress niveau is , of het nu je werk, relaties of de druk die je op jezelf , leren om manager uw stress efficiënt , zodat je lichaam er niet onder lijdt . Als u te maken met uw stress door roken of koffie drinken , proberen om deze slechte gewoonten te elimineren. Als deze hebben een verwoestende uitwerking op de huid. Beiden verstoppen de poriën en droogt je huid uit . Dit leidt tot een verhoogde productie van olie en breakouts te compenseren dryness.Acne breakouts worden ook veroorzaakt door bacteriën . Dit betekent dat als je niet je handen te wassen zo veel als je moet tijdens de dag , en raak je gezicht , dat is de uiteindelijke landingsplaats van deze bacterie . Hetzelfde geldt met het wassen van je gezicht . U moet dagelijks doen dit twee tot drie keer . Op zijn minst , was je gezicht 's morgens en ' s nachts . Droog het voorzichtig af met een schone handdoek en doe je best om je gezicht te houden zo schoon mogelijk gedurende de dag . Was uw handen zo vaak als je kunt en niet aanraken uw face.Hormonal onevenwichtigheden in je lichaam kan ook leiden tot acne . Dit soort verandering is niet alleen optreden tijdens de puberteit . Je zou hormonale puistjes opmerken tijdens de menopauze bijvoorbeeld. Je moet praten met uw arts over het begrijpen van hormonale onevenwichtigheden en vragen of je medicijnen kunt nemen om deze toestand te verhelpen om puistjes en andere aandoeningen te voorkomen . U kunt de effecten van deze veranderingen op uw lichaam te minimaliseren door het oefenen en het eten van een gezonde diet.Exercise is een uitstekende manier om niet alleen het verbeteren van uw algehele gezondheid , maar een goede manier om je poriën te reinigen en verwijderen van de giftige stoffen uit uw huid door zweten. Als je niet wilt werken , ga dan voor een traktatie . Ga naar een sauna om regelmatig zweten en ontstoppen je poriën . Dit zal tevens een einde aan wat stress en helpen met ontspanning . U kunt ook het reinigen van uw poriën met behulp van een peeling crème , porie strepen of andere producten die ontworpen zijn om acne te bestrijden. Als je acne op verschillende delen van je lichaam , zou je dragen van kleding die wrijven tegen uw huid . Misschien is uw kleding te strak . Draag comfortabele kleding en regelmatig te veranderen hen. Als u nog steeds acne krijgen dan , zou je het hebben van een allergische reactie op uw wasmiddel . Probeer een ander merk en zorg ervoor dat uw wasmachine efficiënt spoelen van uw kleren . Je moet ook voorkomen dat alles wat een deel van je gezicht bedekt , zoals een sjaal of een hat.Making kleine veranderingen zullen een aantal inspanningen van u nodig op het eerste, maar al snel deze nieuwe gewoonten zullen binnenkort een deel van je routine geworden . Dragen Voor een acne-vrij , vrij van stress en de algehele gezonder leven
By: . Karen Chase