Een natuurlijke voeding

Je kunt je afvragen soms waarom uw lichaam lijkt zwaar te zijn en je lui om te bewegen te voelen , maar je bent niet ziek . U bent meer dan bereid energiek maar je lichaam is niet alleen tot het. Om het probleem aan te pakken , je toevlucht nemen tot het eten van veel , slok up kopjes koffie en rook , denken dat je na levendig zal zijn . Voor een tijdje , goed en gaan voel je . Onbewust hoewel, je accumuleren gifstoffen in je lichaam . Met dit scenario gebeurt meer en meer , moet u mogelijk om te ontgiften met een natuurlijk dieet . Met onze steeds dynamische wereld van vandaag , we willen onze lichamen voortdurend actief te zijn , zodat we kunnen meebewegen met de snelle levensstijl . Vandaar dat we onze toevlucht tot lichaam stimulerende middelen zoals koffie , sigaretten , dieet pillen , drugs en ​​nog veel meer denken dat ze het lichaam helpen te blijven de hele tijd, maar ze anders doen . Deze stimulerende middelen veroorzaken onmiddellijke verlies van energie en emotionele symptomen zoals hoofdpijn , misselijkheid en depressie . Zij worden ook beschouwd als toxines in het body.What zijn gifstoffen ? Toxines zijn agenten die in staat zijn om het lichaam schade veroorzaken . Er zijn twee soorten toxinen , de exogene of endogene toxines en externe of interne toxines . De exogene toxinen afkomstig uit externe bronnen , zoals uitlaatgassen , tabaksrook , drugs , fabriek vervuiling , enz. Aan de andere kant , de Enogenous toxinen afkomstig uit virale of bacteriële infectie . Door metabolisme , het lichaam maakt zijn eigen toxine genoemd Autogeen toxins.These schadelijke stoffen worden geëlimineerd in het lichaam in een proces genaamd ontgifting . Ontgifting is de verwijdering van opgeslagen toxische producten uit de darm , het bloed , lever en nieren waaronder de grote hoeveelheid giftige stoffen opgeslagen in lichaamsvet chronische ziekten zoals kanker genezen . De eenvoudigste manier om het lichaam te ontgiften is het lichaam detox via een natuurlijk dieet . Om het lichaam van nature ontgiften is een verandering in het dieet van een arm een gezond is . Een gezond dieet bevat raw food dieet , in het bijzonder , groenten en fruit. Uiteraard het lichaam ontgift zichzelf alle dag . De piek van ontgifting ontstaat wanneer het lichaam wordt rustte tijdens de slaap tot de middag . Dit is een manier voor het lichaam om de giftige stoffen overgenomen van vervuiling , stimulerende middelen en nutrients.For de altijd drukke mensen te elimineren , kunt u uw stimulerende middelen te vervangen door natuurlijke voeding voor een gezond en actief lichaam te verwerven. Meest voorkomende genotmiddelen genomen door mensen geraffineerde witte suiker, koffie , dieet pillen , sigaretten en rode meat.Sugar heeft een stimulerend effect . Daarom voelen we ons gesterkt toen we drinken cola . Wat we niet weten , geraffineerde witte suiker heeft nadelige effecten op het lichaam . Voorbeelden van producten met geraffineerde witte suiker zijn cola en ketchup . Het is aangeraden om te bezuinigen op deze met bruine suikers zoals rietsuiker , die is natuurlijk. Vruchtensappen dezelfde kick ook als geraffineerde witte sugar.Late nachtwerkers toevlucht tot koffie te drinken om ze wakker te houden . Als natuurlijke vervanger voor koffie met een ontgiftende werking is Japanse of Chinese groene thee . De Japanse of Chinese groene thee geeft dezelfde kick , omdat het bevat ook cafeïne , maar het bevat geen stoffen die irritatie veroorzaken aan de stomach.Diet pillen bevatten worden ook stimulerende middelen voor het lichaam in leven wordt gehouden . Dit kan worden waargenomen onder de atleten die speciaal zijn , gedurende de tijd die voor wedstrijden , want ze geven meer energie . Zij worden genomen hoewel het toxisch effect in het lichaam . In plaats van deze , moeten atleten vruchten in plaats te nemen als gevolg van hun natuurlijke ontgiftende effects.For sigarettenrokers die denken dat roken stimuleert hun geest om te denken , ze moeten twee keer nadenken voor het roken veroorzaakt kanker . Als ze wortelen nemen , zullen ze hetzelfde effect te ervaren in een meer natuurlijke way.For rood vlees liefhebbers die echt goed en sterk na feesten op gevoel zei voedsel , dat ze beter na te denken over het snijden op. Vis is een betere substitute.Now , we begrijpen waarom onze ouders houden ons eraan herinneren om fruit en groenten te eten . Ze geven ons energie in meer natuurlijke manieren plus ze houden ons fit en gezond
Door : . Laurel Abell