Zelfs Rokers 'carrière' zal merken Het voordeel van stoppen met tabak - gebaseerde sigaretten binnen een kwestie van dagen

Als je aan iedereen die het opgegeven heeft tabak gebaseerde sigaretten spreken , zullen ze hun aandacht richten op hoe moeilijk het was om te breken de gewoonte en ga 'schoon' als het ware . Het maakt eigenlijk niet uit of ze al roken voor 10 , 20 of 30 jaar : wat ze zullen concentreren is wat zij zien als het verlies van een van hun dierbare ' geneugten ' . Nu, zelfs als je buiten beschouwing laten van het feit dat dit plezier was in feite waarschijnlijk hen langzaam te doden , wat ze vaak niet om te vermelden is dat hun gezondheid lijkt te beginnen vrijwel onmiddellijk te verbeteren en dat ze zich beter voelen de gewoonte te hebben geschopt . Dus, wat voordelen kan doorgewinterde rokers verwachten om te zien wanneer ze stoppen met tabak , en hoe snel zullen ze beginnen met het verschil merken ? De meeste ex - rokers zal u vertellen de eerste week is ongetwijfeld de moeilijkste van allemaal. Rokers zijn begrijpelijkerwijs vaak zo gericht op hun verslaving en de ontwenningsverschijnselen die ze waarschijnlijk niet beseffen of kennis te nemen van de positieve veranderingen die plaatsvinden in hun lichaam . Er zijn echter fundamentele veranderingen gaande die niet direct duidelijk zijn : Daling in Pulsfrequenties en bloeddruk beginnen te fallSmoking is bewezen dat de hartslag te verhogen en verhogen de bloeddruk , wat leidt tot een risico op hoge bloeddruk en de bijbehorende complicaties . Binnen enkele dagen na het stoppen met roken , zullen de meeste mensen een daling van hun totale bloeddruk en een vermindering van hun hart rates.Increase in energyImmediately ervaren na het stoppen met het roken gewoonte , moet ex - rokers een toename van de energie op te merken . Vroegere rokers die leed aan vermoeidheid het algemeen melding van een verbetering in energie en stamina.Breathing improvementsIn enkele dagen giftige chemicaliën beginnen te worden verwijderd uit het lichaam . Dit resulteert in een boost voor de zintuigen . Het gevoel van smaak en geur beide zal drastisch verbeteren. Deze veranderingen treden gelijktijdig met veranderingen in de luchtwegen : ademhaling wordt meer ontspannen en minder geforceerd . Koolmonoxide reducedSmokers hebben een ongezond niveau van koolmonoxide in de bloedbaan. In minder dan een dag na het stoppen met roken , zal koolmonoxide niveaus beginnen te dalen , wat resulteert in een verhoogde oxygenatie in de blood.Lung cleansingAs koolmonoxide wordt verwijderd uit het bloed, de longen beginnen een broodnodige reinigingsproces. De zware opeenhoping van teer dat zich heeft opgehoopt in de longen langzaam begint te clear.Healthier skinStopping roken heeft een onmiddellijk effect op de teint en de huid toon , en er is alle kans dat de verschijning van rimpels te verminderen. Of je nu 35 , 50 of 70 jaar oud , is het zinvol om te stoppen met roken , of op zijn minst om te schakelen naar een gezonder alternatief zoals nicotine vervangende therapie of elektronische sigaretten . Terwijl de jongere rokers kan de neiging om beter van de nadelige gevolgen van het roken terug te krijgen , kunnen mensen van alle leeftijden hun algemene gezondheid te verbeteren en de levensverwachting
Door: . Jason H Walker