Laat angstaanvallen Ben een ding van het verleden !

Paniekaanvallen zijn niet spontaan , willekeurige ervaringen . Zij komen voort uit een onderliggende algemene angst dat fungeert als voedingsbodem van voorkomen . Sommige mensen beweren dat de aanslagen komen helemaal uit de lucht vallen , maar in feite bij nadere beschouwing de persoon is meestal al het gevoel een hoger niveau van algemene angst voor de paniekaanval begint. Gegeneraliseerde angststoornis ( GAD ) is een veel voorkomende chronische aandoening gekenmerkt door langdurige angst die niet is gericht op een bepaald object of situatie . Mensen die lijden aan gegeneraliseerde angst ervaring niet-specifieke aanhoudende angst en zorgen en word overdreven bezig met alledaagse zaken . Gegeneraliseerde angststoornis is de meest voorkomende angststoornis te beïnvloeden oudere volwassenen . Uit recente onderzoeken is gevonden dat wel 18 % van de Amerikanen kunnen worden beïnvloed door een of meer van hen . In feite is het eerlijker je bent met je angsten , hoe minder druk je jezelf onderwerpen , en hoe meer je paniekaanval symptomen verdwijnen . Tijdens een paniekaanval , omdat de symptomen van de mensen voelen , zijn ze geneigd om te geloven dat ze gaan " controle verliezen " . Dit Verlies van controle kan lichamelijk zijn, je vreest dat al je vitale organen volledig zal verliezen de aanloop van zichzelf en afdalen in de chaos , of dat het je zal mentaal een greep op de werkelijkheid te verliezen. Soms , mensen gaan door een soortgelijke zorgen over hun hart als ze doen met hun ademhaling . Mensen zichzelf ervan te overtuigen dat als ze niet genoeg zorgen maken over hun hart , of concentraat is te veel voor haar acties , dat het een of andere manier kan vergeten hoe te kunnen verslaan . Het is heel gebruikelijk voor mensen die last hebben van paniekaanvallen regelmatig te controleren in hun hart met tussenpozen , om ervoor te zorgen dat het nog klopt weg . De symptomen zullen meestal snel verdwijnen wanneer het individu rust . Dit is heel anders om aan te vallen symptomen paniek . Zeker, kan paniek symptomen optreden tijdens de oefening , maar ze zijn verschillend om de symptomen van een hartaanval als ze zich voordoen vaak in rust . Van het grootste belang , zal hartkwaal bijna altijd tot grote elektrische veranderingen in het hart , die worden opgepikt heel duidelijk door een EKG . In paniekaanvallen , de enige verandering die verschijnt is een lichte stijging hartslagtarief . Tijdens een Angstaanval , veel van de symptomen zijn vergelijkbaar met die van een zeer goede training. Wanneer deze sensaties optreden en mensen niet begrijpen waarom ze het gevoel dat ze een ziekte of een ernstige psychische aandoening gecontracteerd . De dreiging van het verliezen volledige controle lijkt heel echt en natuurlijk erg angstaanjagend. Wanneer een angstaanval begint , is het niet uit te schakelen zo gemakkelijk als het is ingeschakeld. Er is altijd een periode van wat lijkt verhoogd of gehandhaafd angst , omdat deze boodschappers reizen door de body.Think van deze als een van de fysiologische oorzaken van paniekaanvallen . Het merendeel van de mensen die ik heb behandeld zijn worstelen met angststoornissen voor vele jaren en hebben meestal uitgeput zich op zoek naar een oplossing In elk boek , cursus of behandeling programma die er zijn. Tegen de tijd dat ze bij de juiste behandeling , ze zijn begrijpelijkerwijs erg sceptisch en hebben weinig vertrouwen in ooit het wegwerken van hun aandoening . U zult versteld staan ​​hoe een eenvoudige techniek zo krachtig zou kunnen zijn in het herstellen van je terug naar je vroegere onbezorgde zelf . Dit is niet alleen over het elimineren van paniekaanvallen , maar ook het krijgen van uw algemene angst niveau terug tot nul , zonder het gebruik van medicijnen of alternatieve therapieën
Door: . RPB