Aambeien Remedy : Drie Top Tips To Try

Als je aambeien , die ellendige vergrote aderen in de lagere rectum , en hebben behoefte aan aambeien kuren om te beginnen met , hier zijn 3 van de eerste oplossingen die je moet kijken. Als je het onderzoek van deze post en onzeker als je echt hemorrhoidal ontsteking of een andere aandoening hieronder zijn aambei indicatoren en symptomen. Aambei symptomen zijn Buring en jeuk rond de anus , ongemak bij een bezoek aan het toilet , of kleine bloeden in die regio. Als ze geavanceerde u een externe bult op je bodem, waar de ader is eigenlijk duwen merken. Dus als dit lijkt de tekenen en symptomen die je hebt, verder te lezen voor precies hoe om uitstel te krijgen. Allereerst is het raadzaam om een gezond dieet vol van fruit, groenten en volkoren granen verbruikt. Een ander geheim is om de slechte voedingsmiddelen te beperken . Deze zijn wat ook wel de " witte voedsel " , namelijk suikers , natrium en verwerkte granen. Houd in gedachten wanneer u winkelt bij het ​​voedsel op te slaan om te verblijven meestal langs de buitenkant gangen ( waar de " echte" eten is ) en sturen duidelijk van het winkelen in het centrum gangpaden (waar het geproduceerd voedsel is ) . Probeer niet om een ​​slechte voeding te eten en voeg een voedingsvezel supplement. Dit kan leiden tot ongemak , opgeblazen gevoel en gas . U moet fundamenteel veranderen uw eten plan . Ten tweede , moet u uw inactieve levensstijl verliezen en aan de slag ! Het is een gevestigde realiteit dat degenen die zitten de hele dag voor hun werk zijn nogal gevoelig voor het ontwikkelen van aambeien . Vrachtwagenchauffeurs, die onregelmatig zitten voor langere werktijden en doe dan zwaar tillen , zijn erg kwetsbaar voor het hebben hemorrhoids.Stand en nog wat oefening minstens een keer per uur , indien dat mogelijk is. In de avond , als alternatief voor plopping op de bank , voert een aantal oefeningen terwijl u TV kijkt. Lopen op een loopband , rijden een training fiets of het uitvoeren van wat gewicht training. Als je naar de sportschool kunnen krijgen, hetzij voor of na het werk , nog beter . Niet overdrijven weerstand training sinds de plotselinge spanning uw aambeien kan verergeren . En proberen om fysieke activiteit op te nemen in uw vrije tijd , bijvoorbeeld door het spelen van golf, wandelen of skaten. Last but not least , kan je op een OTC aambeienzalf zetten . Een paar hebben pijnstillers om de jeuk en branden te verminderen . Ze hebben ook onderdelen samentrekken gezwollen gebieden , tijdelijk . De meeste van deze crèmes kan u zich beter voelt tijdelijk , maar niet de totale oplossing . Aambeien zijn signalen van allround slechte spijsvertering en ader conditie. Zorg ervoor dat u probeert om een ​​paar positieve aanpassingen te maken in je manier van leven. Eet een gezond dieet en beginnen met oefenen regelmatig . Als dit niet helpt , wanhoop niet . Het kan zijn dat meer hands-on over het omgaan met uw aandoening , maar er is een overvloed aan extra middelen die er zijn als je maatregelen boven de hier in dit bericht moeten nemen
Door: . Heidy Vanderkar