De gezondheidsvoordelen van elektrische fietsen .

Het idee dat een elektrische fiets is ' vals spelen ' en ' doet al het werk ' is een misvatting gehouden door velen. Elektrische fietsen aka e fietsen hebben grote waarde in om mensen weer in te fietsen na een ziekte of om mensen aan fietsen die nog nooit hebben gereden before.Electric fietsen of batterij fietsen in het algemeen zijn ontworpen om te worden bereden in trapondersteuning modus . Dit betekent dat de ruiter is de invoering van inspanning en de motor helpt . Sommige elektrische fietsen hebben een functie waarbij de ruiter het bedrag van de bijstand van de fiets kan variëren , terwijl anderen hebben de mogelijkheid om te worden gereden zonder te trappen helemaal . De mogelijkheid om volledig te gaan op de motor kan handig zijn als een ruiter alleen kan zetten in het werk voor een korte tijd en dan moet een ' adempauze ' . Dit laat hen toe om ofwel hun reis voortzetten , of wanneer uit het rijden met andere metgezellen , om bij te blijven en niet vertragen de ride.To gebruiken een elektrische fiets als hulpmiddel bij revalidatie of verbeteren van conditie , kies er een die verstelbaar vermogen biedt . Begin met de instelling op hoge of maximum te helpen. De renner zal worden de invoering van een minimum aan inspanning en de fiets zal veel van het werk moeten doen . Als de conditie verbetert het vermogen kan worden verminderd waardoor de rijder in meer inspanning . Het niveau bijstand kan gemakkelijk weer worden verhoogd om extra hulp te bieden op heuvels of als u de afstand te vergroten ridden.If u een fiets met ' torque sensor-technologie van de fiets op de pedalen ontdekt druk kiest , hoe harder je duwt op de pedalen hoe meer hulp van de fiets geeft . Dus bijvoorbeeld, als je rijdt op de enkel en plat drukken zachtjes op de pedalen van de fiets geeft je een klein bedrag van de bijstand . Als u sneller wilt gaan , is er een tegenwind of een heuvel en je de druk op de pedalen van de fiets voelt dit en brengt in meer vermogen accordingly.Electric fietsen die bieden ' lanceren helpen ' of een gashendel override kan zeer wel verhogen nuttig bij het ​​vertrek. De eerste druk aan de slag op een fiets kost meer moeite dan dat nodig is om snelheid te behouden eenmaal rijden . De mogelijkheid om ' direct ' hulp te selecteren als u op pad is ook een duidelijk voordeel bij het starten op een helling of zelfs als u bent gestopt in het 'verkeerde' versnelling , wat betekent dat het kost veel meer moeite om zich te verplaatsen . Bij verrekening in het verkeer , hetzij in een wachtrij of bij verkeerslichten het gevaar van een te langzaam gaat is dat dit de ruiter enigszins instabiel kan maken , kan extra hulp hier de rijder te brengen tot een meer stabiele snelheid zeer quickly.At de start van een fitness-programma , of het nu voor de algemene conditie of voor revalidatie na ziekte of letsel , kan een maximale inspanning en uithoudingsvermogen zijn zeer laag . Een elektrische fiets geeft de rijder het vertrouwen om te proberen hellingen en afstanden die zij anders onbereikbaar zouden overwegen omdat ze de back-up van de extra stroom moeten ze it.Exercising vereisen alleen is niet erg aantrekkelijk voor sommige mensen , ja kan dit betekenen dat ze doen het helemaal niet doen . Een fietstocht met vrienden en familie is een veel aantrekkelijker optie , het voordeel van het gebruik van een elektrische fiets is dat het minder goed in staat persoon nog omhoog kan houden met de andere leden van de groep . Heel vaak een belangrijk onderdeel van de revalidatie na ziekte is in staat om het gevoel dat je weer normaal zijn , rijden met vrienden kan helpen met this.An elektrische fiets kan het verschil maken tussen denken dat fietsen zou een geweldige manier om weer in te . oefening en het daadwerkelijk krijgen die er zijn en te genieten van het
Door: Sue Coulson