Crosstrainers Loopbanden Versus

Zowel crosstrainers en loopbanden zijn populaire vormen van fitnessapparatuur. Deze machines bieden een volledig aërobe training die ervoor zorgt dat je versterkt en in goede vorm . Echter, beide machines een heel andere oefening ervaring . De loopband bestaat al langer , maar de elliptische trainer heeft een populariteit die de loopband kunnen overtreffen . ProForm en Workout Warehouse zijn beide goede plekken om te oefenen kopen equipment.What Deze Machines DoA loopband maakt fitness enthousiastelingen te wandelen, joggen of rennen . Een verscheidenheid aan niveaus zijn beschikbaar om uit te kiezen , afhankelijk van wat voor soort training je wilt . Loopbanden helpen cardiovasculaire gezondheid , verhoging van de energie niveaus en botdichtheid , en kunt u om calorieën te verbranden . Elliptical trainers beschikken pedalen in plaats van een bewegende band . Ze bieden dezelfde voordelen als treadmills.Which is beter? Je leeftijd , persoonlijke fitness niveau , en eventuele mobiliteitsproblemen invloed kunnen hebben welk type machine u kiest. Loopbanden zijn voorzien intensiteitsniveaus dat op basis kan worden gewijzigd op uw vermogen . Zij kunnen echter te vermoeiend voor iemand met een gewricht of heupblessure zijn. Sporters met blessures of ouderen kan u overwegen met behulp van een elliptische trainer instead.Toning gebieden kunnen invloed op uw ChoiceYou'll wilt beslissen of vooral concentreren op je benen , je bovenlichaam , en het gehele lichaam . Een loopband biedt toning alleen voor het onderlichaam . Als u liever full - body workouts , overweeg dan een elliptische trainer , die upper- body workouts biedt
Door: . Amanda Demers