Beachbody Turbo Fire Training Program Door Chalene Johnson

Turbo Fire is de nieuwe workout DVD door Chalene Johnson , die eerder bracht ons ChaLeane Extreme en Turbo Jam ingesteld . Haar nieuwe workout , Turbo Fire , bestaat uit 12 verschillende trainingen op een 10 DVD set . De set bestaat uit een workout kalender , een voedings- gids en een trainingsschema voor de hele set van 12 workouts.Everyone weet dat trainingen zijn ontworpen om het lichaam te versterken en verbranden vet. Dat is waarom dit programma heet Turbo Fire , want het schopt uw oefening routine in turbo - drive en smelt weg vet met hoge energie workout bewegingen die calorieën te verbranden als affectief als een blowtorch.Since haar start , Chalene 's trainingen zijn gebaseerd op hip- hop en funk dance moves , met een beetje kick- boksen gegooid in voor een goede maatregel , op muziek ze houdt om op te dansen . Ze wilde oefening om leuk en stimulerend , niet een saai karwei. Dus wendde ze zich tot haar favoriete stijlen van muziek en begon te hoge intensiteit workout moves choreograferen een rij beat.In een flits , was ze een sensatie , in de hoge vraag als een motiverende spreker en groepsoefening leider. Zij richtte een bedrijf om haar energieke programma naar andere trainers te verspreiden , en haar trainingsprogramma Turbo Jam is verkocht aan meer dan 4,5 miljoen huishoudens . Het is bewegingen die de kern van uw lichaam begeleid door muziek die maakt je wilt verplaatsen versterken . Het is niet alleen gezond , het is leuk , de manier waarop oefening zou moeten zijn! Turbo Fire is de nieuwste poging van de Chalene 's . In deze oefening serie , ze paren hoge intensiteit cardio kickboxing interval training met driving beats die top-dj's afgunst . Ze noemt haar nieuwe oefening technieken de "hits" -methode , wat staat voor High - Intensity Interval Training System . (Resultaat is vergelijkbaar met de Insanity Workout dat veel fitness junkies kennen . ) In Turbo Fire , Chalene vermijdt gewichten en in plaats daarvan maakt gebruik van plyometrics om calorie bieden het verbranden van vet smelten oefening . Plyometrics zijn oefeningen die de spieren in staat stellen om maximale kracht potentieel in de kortste hoeveelheid tijd te bereiken . Spieren worden verlengd en daarna meteen ingekort in diverse fitnessapparaten beweegt. Spieren die zijn uitgerekt voordat aanbestedende zal krachtiger samentrekken. Sommige mensen denken dat dit als het oprekken van een veer , die wil onmiddellijk terug te keren naar de normale lengte . Telers gebruiken deze techniek op grote schaal specifieke sprts beweegt verhogen zoals sprinten of verticale jumping.Even betere resultaten worden verkregen wanneer plyometrics gecombineerd met resistieve krachttraining . Dit is iets Chalene begrijpen heel goed , en gebruikt om volledige effect in Turbo Fire . U hoeft niet om de wetenschap te begrijpen achter de rug . Dat is al voor u uitgewerkt . Het enige wat je hoeft te doen is te volgen , samen met de geweldige muziek en doe mee Chalene in een oefening regime dat je fitter en gelukkiger dan ooit nogal moeilijk before.It 's zal maken om informatie over Turbo Fire online te vinden op dit moment , want het is gewoon vrijgegeven . Echter, met Chalene 's track record , het is zeker effectief te zijn , en je kunt er zeker van zijn dat glimlach Chalene en positieve houding zal u helpen door middel van een ruwe plekken . Haar trainingen staan ​​bekend om hoge intensiteit en effectiviteit. Haar technieken krijgen in de kern van het lichaam problemen die veel andere oefeningen niet
pakken door : . Eddsim