De voordelen van Slow Dieet

Er is een bepaalde mentaliteit die zegt snel verbetering is het beste voor de gezondheid situaties . Deze conclusie betekent niet noodzakelijk staan ​​up.Let ' s neem het voorbeeld van gewichtsverlies . Ik zag net een advertentie die zei: "Trek £ 21 in 30 dagen . " Wat denk je daarvan? Moet men opstijgen £ 20 in een maand ? Zou niet de meeste van ons kiezen voor deze snelle route ? Dan zijn we er . Er goed uitzien, zich goed voelen en weer gezond allemaal in slechts 30 dagen ! Ben je iemand die dat wel weten? En als je hebt , hoe hebben ze lijken vier maanden later ? Er is het probleem - snelle verlies leidt tot snel gain.Check enkele beroemdheden die de laatste diëten hebben bevorderd . Skinny een maand en ballonnen een paar maanden later.Ask zelf hoe komt het dat er honderden en honderden diëten rondzweven . Veel van deze diëten vragen om geheel andere voedingsmiddelen . Een hoog op eiwit . Een andere is hoog op koolhydraten . Dit of dat dieet . Kool soep dieet . Grapefruit dieet . Macrobiotische dieet . Op en on.The belangrijkste redenen dat de meeste van deze diëten niet werken op lange termijn zijn ,

1 . Niet alle instanties zijn hetzelfde . Wat is gunstig voor een persoon kan niet zo zijn voor another.

2 . De meeste diëten niet bevatten wat je wilt eten . U kunt niet wachten om te verliezen dat £ 20 zodat u weer aan het eten wat je enjoy.3 kan gaan. De meeste diëten zijn niet gezond , zodat je uiteindelijk ondervoed terwijl op hen. Lichamen zijn ongelooflijk complex met miljoenen biochemische reacties die zich in hen . Deze reacties vereisen een grote verscheidenheid van voedingsmiddelen met alle factoren noodzakelijk successfully.4 werking leveren . Tijdens een snel gewichtsverlies dieet , uw lichaam zich aanpast om te rijden uit uitgehongerd , dan wanneer je eindelijk beginnen voeden weer normaal , het packs op het gewicht in afwachting van toekomstige starvation.Fast gewichtsverlies diëten werken tegen gezondheidsrisico voor de bovenstaande reasons.So als we niet de snelle route te nemen , welke weg we reizen? U raadt het al - leg terug en cruise de twee baans snelwegen . Neem die extra twee dagen om LA.This te krijgen in het bijzonder geldt met hoge bloeddruk diëten waar langzaam dieet is verstandig dieet , effectief is in het produceren van normaal bloed pressure.Nevertheless , de langzame methode heeft zijn keerzijde : Niemand zal bewonder je plotseling welgevormde figuur. Je kunt niet beslissen om te gaan op een dieet in juni voor uw strand reis in juli . Na drie maanden , zal je beste vriend toch willen dat je haar of hem op de nieuwste rage dieet vegen van het land . U zult niet in staat om op te scheppen . Mensen zullen niet in staat zijn om de plotseling slanke you.Still bewonderen wanneer u stap op de weegschaal en zie dat jullie twee tienden van een pond vijf weken op rij hebben verloren , zal je glimlach met zelfverzekerd vertrouwen dat u de controle van uw toekomstige gezondheid . Je weet waar je naartoe gaat . U krijgt de auto naar LA.When je naar LA , zal u permanent veranderd uw voeding en uw gezondheid . Je zult leven longer.The langzaam dieet is niet een blik "wonder " dieet . Om dit te doen het vereist doorzettingsvermogen en kennis, omdat alleen jij kan het work.Too veel gewicht is ongezond . Het leidt tot verschillende ziekten die beginnen meestal ongemerkt op middelbare leeftijd . Plotseling gewichtsverlies is ongezond , ook. Het schokken van het lichaam . Het lichaam houdt niet van dat en probeert te verslaan you.So , laten we niet geobsedeerd over gewichtsverlies. Relax, ontwikkel uzelf , en neem de langzame weg naar gezondheid Muziek van : . Lawrence Wiley