Veel mensen vandaag de dag vragen zich af wat zijn de oorzaken van de hoge cholesterol , en wat de hoge cholesterol symptomen zijn . Dit zijn goede vragen te stellen , zoals niveaus boven normaal kan leiden tot hoge bloeddruk , verstopte slagaders , en uiteindelijk beroertes en hart-en vaatziekten , de grootste moordenaars van de Amerikanen vandaag. Dit artikel zal proberen om de zowel de symptomen en oorzaken van deze oorzaak van hart- disease.Hypertension verklaren is wanneer uw hart heeft om continu te werken te hard om bloed door je lichaam. In tegenstelling tot gezond bewegen , dat is een tijdelijke verhoging van de bloeddruk , hypertensie is continu en het letterlijk draagt your heart out . De meest voorkomende medische meting van hypertensie is hoge bloeddruk . Dus voor de meeste gevallen van hoge bloeddruk en hypertensie zijn hetzelfde things.Hypertension is wanneer uw hart heeft om continu te werken te hard om bloed door je lichaam. In tegenstelling tot gezond bewegen , dat is een tijdelijke verhoging van de bloeddruk , hypertensie is continu en het letterlijk draagt your heart out . De meest voorkomende medische meting van hypertensie is hoge bloeddruk . Dus voor de meeste gevallen hoge bloeddruk en hypertensie zijn dezelfde things.Contrary populaire overtuigingen , hypercholesterolemie wordt niet veroorzaakt door hoge cholesterol dieet alleen - het is een combinatie en interactie van verschillende factoren . Sommige van deze factoren zijn beheersbaar en zeer nauw samen met iemands levensstijl zoals voeding , gewicht , fysieke activiteit , stress , roken en alcoholgebruik , terwijl leeftijd, geslacht , familiegeschiedenis en erfelijkheid en ras behoren tot de oncontroleerbare factoren die ook een belangrijke rol spelen in cholesterol management.Your Voorouders : De familie je geboren bent in een belangrijke rol speelt bij het bepalen of een hoog cholesterol een probleem zal zijn voor jou. Sommige families hebben een geschiedenis van cholesterol problemen , terwijl anderen dat niet doen . Neem contact op met je ouders en broers en zussen te zien of ze hebben een hoog cholesterol. Als ze dat doen , kan u hebt geërfd . Niets aan te doen dat ! Een dieet dat te veel verzadigd vet en cholesterol bevat is een belangrijke oorzaak van hoge cholesterolgehalte . Dit soort " slechte voeding " zeer hoog verzadigd vet dat gewoonlijk afkomstig uit dierlijke voedingsmiddelen zoals kaas , melk , rundvlees , varkensvlees , eieren en boter . Het vermijden van voedingsmiddelen die verzadigde vetten ( zoals verpakt of verwerkt ) bevatten voedsel kan een zeer goede idea.There zijn twee categorieën levensmiddelen die moeten worden overwogen wanneer het denken over cholesterol. Er zijn dierlijke producten zoals vlees , eieren en zuivel producten . Deze soorten producten cholesterol uit de dieren die het voedsel geproduceerd . De tweede categorie zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan verzadigde vetten en transvetten zijn . Deze zijn normaal gesproken verwerkte voedingsmiddelen die worden gebakken in olie of gebruik transvetten als smaakversterker of conserveermiddel. In sommige gevallen , als een pre - gekookt vlees taart , kan het voedsel passen in beide categorieën Muziek van : . John Adison