De belangrijkste oorzaken van hoge bloeddruk

Ieder van ons zijn uniek en we omgaan met en reageren op verschillende situaties op verschillende manieren. De manier waarop we leven ons leven , onze voeding en de mate van stress waaraan we worden blootgesteld kunnen allemaal van invloed zijn op onze algemene gezondheid, maar nog belangrijker is dat zijn drie van de belangrijkste oorzaken van een hoge bloeddruk . Hoge bloeddruk is een ernstige aandoening ontvangen medische behandeling in een vroeg stadium is het mogelijk om het onder controle brengen . Veel mensen die een hoge bloeddruk zijn niet van bewust zijn , dat is waarom het wordt vaak aangeduid als de stille moordenaar als de symptomen niet duidelijk zijn. Verliet onopgemerkt of genegeerd deze voorwaarde kan fataal blijken te zijn . Symptomen die kunnen optreden zijn een versnelde hartslag , kortademigheid , hoofdpijn , duizeligheid en wazig zien . Symptomen zoals deze moeten worden gecontroleerd zo spoedig mogelijk door een arts . Als u die u lijdt regelmatig medische hulp inroepen herkennen! Hypertensie of hoge bloeddruk is verdeeld in twee groepen genoemd door artsen als fase 1 hoge bloeddruk en fase 2 hoge bloeddruk. Fase 2 is het meer serieuze niveau waar de systolische lezing consequent blijkt te zijn 140 of hoger en de diastolische lezing is 90 of over.We weten allemaal dat zijn obesitas en het eten van voedsel dat hoge niveaus van zout bevat zijn twee veel voorkomende oorzaken van de hoge bloeddruk . Er veel meer maar die misschien minder algemeen bekend en daarom meer een probleem . Sommige oorzaken van hoge bloeddruk zijn angst , depressie , te veel alcohol en nierproblemen , is het mogelijk dat het erfelijk kan zijn . Er zijn duizenden doden per jaar als gevolg van beroertes en hartaanvallen , als een hoge bloeddruk niet wordt behandeld kan het fataal zijn . Zodra je zijn gediagnostiseerd met een hoge bloeddruk is het waarschijnlijk dat een of andere vorm van medicatie wordt voorgeschreven door uw arts . Er zijn echter een groot aantal dingen die het individu kan doen in een poging om hun bloeddruk onder controle bijvoorbeeld houden ; verminderen alcoholgebruik, verandering van dieet, nemen sommige voor lichaamsbeweging , stoppen met roken op hetzelfde moment ook mag zijn de moeite waard te proberen een aantal alternatieve behandelingen zoals magnesium supplementen of knoflook capsules en er zijn veel meer . De meeste van deze zijn vrij eenvoudig , anderen niet zo gemakkelijk te bereiken , maar het is belangrijk dat u probeert ! Een van de belangrijkste oorzaken van hoge bloeddruk slechte voeding . Als je regelmatig eet klaar maaltijden en afhaalmaaltijden de kans groot dat u nemen in hoeveelheden natrium in zout enorm boven de aanbevolen dagelijkse inname figuur van 1500mg . Deze maaltijden ook de neiging om grote hoeveelheden verzadigd vet en cholesterol die alleen dient om de bloedvaten die het hart werken zeer hard, kort om bloed te pompen door het vaatstelsel waardoor bloeddruk stijgen verstoppen verstoppen . Voordat u uw volgende klaar maaltijd te eten , hebben een blik op het etiket , kan het genoeg om je van gedachten verandert over het eten zijn! Stress is een andere een van de grote factoren in de oorzaken van de hoge bloeddruk , en het heeft ook een nadelig effect op onze algemene gezondheid . We zijn allemaal meer en meer onder druk om goed te presteren op het werk en om te voorzien in onze gezinnen thuis geplaatst . Dit verhoogt de bloeddruk op een soortgelijke wijze als de inname van grote hoeveelheden verzadigde vetten , maakt de hartslag verhogen tot het in staat om het bloed te pompen om de system.If je jammer genoeg een geschiedenis van hoge bloeddruk , worden je familie je hebt een sterk verhoogde kans op het ontwikkelen op een bepaald moment in je leven . Veranderen van uw levensstijl nu om een ​​gezond dieet met weinig zout en verzadigde vetten , regelmatige lichaamsbeweging , het opgeven van sigaretten etc. behoren kan betekenen dat u het risico aanzienlijk verminderen. Het verminderen van stress kan ook enorm gunstig vinden wat tijd om iets wat je enjoy.Your leven in eigen hand te doen, een paar veranderingen nu kan uw leven verlengen door vele jaren . Als je dat herkent een van de symptomen in dit artikel kunt u een arts raadplegen en de behandeling onmiddellijk - je leven kan in gevaar
Door : Kenneth Snodin
!