Heeft Groene Thee Lower Blood Sugar ?

Je hebt misschien gehoord dat groene thee verlaagt de bloedsuikerspiegel , maar dat is niet precies wat de onderzoekers hebben gezegd . Verschillende onderzoeksgroepen hebben geconcludeerd dat de catechines , een soort plant antioxidant , gevonden in groene thee nuttig zijn bij de behandeling van type II diabetes kan zijn , maar niet vanwege het effect op de bloedsuikerspiegel . Het heeft andere unieke effecten . Laten we eens kijken wat dit means.Green Tea Studyin een studie deelnemers kregen 582.8mg van groene thee catechinen per dag gedurende twaalf weken . De deelnemers verloren centimeter van hun afval en het vermogen van de alvleesklier om insuline afscheiden werd geproduceerd . Dit waren de deelnemers die nog niet nodig insulinetherapie . Dus , de onderzoekers gesuggereerd dat een catechine - rijke drank voordeel zou kunnen hebben voor preventie van overgewicht en het verbeteren van functie van de alvleesklier bij mensen met type II diabetes.Diabetes Type IIMost mensen met type II diabetes wordt gezegd dat ze lijden aan het metabool syndroom . De symptomen van die hoger zijn dan een normale bloedsuikerspiegel , obesitas en een trage rust stofwisseling . Deze symptomen zijn meestal gepaard met ongezonde cholesterolgehalte . In een andere studie concludeerden de onderzoekers dat theecatechins verminderen serum cholesterol en triglyceriden , terwijl het voorkomen van vet in de voeding van wordt neergelegd in de maag of buik . Deze bevinding suggereert dat de catechinen kan helpen voorkomen dat de metabole syndrome.There zijn vele dier-en observationele studies in de loop der jaren, maar nog een beren noemen. Hoewel de studie was klein en bestond uit gezonde mannen , vonden de onderzoekers dat de insulinegevoeligheid en de vetverbranding aanzienlijk toegenomen na de mannen kreeg 366mg van groene thee catechinen over een periode van 24 uur . De resultaten werden gemeten na het sporten . Andere studies hebben aangetoond dat de catechinen bevorderen vetverbranding wanneer het lichaam in rust is . Green Tea SupplementThere is een gezondheids-zorg voor het drinken van grote hoeveelheden groene thee , omdat de drankjes zijn cafeïnehoudende . Het is een betere keuze dan koffie omdat de caffeïne - gehalte lager . Om de voordelen te krijgen , zonder de cafeïne , een supplement is een goede keuze . Voor gezonde volwassenen , experts raden 100mg per dag , waarvan 80 mg catechinen zou bieden . Bij mensen met diabetes , de aanbevolen dosering is 500 mg per dag , wat overeenkomt met 400 mg catechinen , maar men moet nauwlettend in de gaten houden op hun bloedsuiker en moet laten hun artsen weten over eventuele supplementen die zij nemen . In sommige gevallen moet medicatie worden aangepast . Er is een goede specialiteit supplement voor diabetes die bevat ook bittere meloen , die is gebruikt en wordt nog steeds gebruikt in sommige ontwikkelingslanden om de bloedsuikerspiegel te verlagen . Voor gezonde volwassenen die willen alleen type II diabetes en andere chronische ziekten voorkomen , de beste keuze is een multi - nutriënt supplement met verschillende plantenextracten en andere antioxidanten , evenals de standaard vitaminen en mineralen . Groene thee-extract kan helpen verminderen uw risico op hart- en vaatziekten en kanker , net als andere anti-oxidanten die we gewoonlijk niet krijgen van het voedsel dat we eat.If je bent zoals de meeste mensen , ben je waarschijnlijk al het nemen van een multi-vitamine elke dag . Voor meer informatie zie mijn website . Waarom een die meer waar voor uw geld biedt niet kiezen? - Larry L. Taylor
Door: Larry L. Taylor