Depressie Tips Gids

Laat geen twijfel dat depressie is een ernstige psychische ziekte die soms vergt maanden en jaren van de behandeling op de weg naar een remedie er zijn. Hippocrates genoemd depressie als melancholie , wat letterlijk betekent zwarte gal . Zwarte gal , samen met bloed , slijm , gele gal en waren de vier lichaamssappen ( vloeistoffen ) die de elementaire medische fysiologie theorie van die tijd beschreven . Depressie , ook wel aangeduid als klinische depressie , is afgebeeld in de literatuur en de kunsten voor honderden jaren , maar wat doen we vandaag bedoelen als we het hebben over een depressieve stoornis ? In de 19e eeuw , werd depressie gezien als een erfelijke zwakte van temperament . In de eerste helft van de 20e eeuw , Freud gekoppeld de ontwikkeling van depressie tot schuld en conflict.First , waarom voel je je zo slecht ? Het is niet omdat van uw problemen . Dat komt door je hersenen chemie. Er zijn twee belangrijke delen van de hersenen , het denkende deel ( de neocortex ) en het emotionele deel ( de subcortex ) . Als je depressief bent , is uw subcortex reageren op chemicaliën benadrukken , en het produceren van ondraaglijke pijn en panic.They ervaring negatieve veranderingen in fysieke activiteiten - eetlust, slaap en seks . Sommige verliezen interesse in seksuele activiteiten . Sommige verliezen interesse in voedsel , terwijl anderen zich guts met alle levensmiddelen ze kunnen eten . Sommige slaap constant , terwijl anderen niet kunnen krijgen om gemakkelijk in slaap , of ze wakker in het midden van de nacht en kan niet terug gaan slapen again.Anxiety , die gewoonlijk wordt verstaan ​​uit angst zonder directe oorzaak , is sterk gecorreleerd met een depressie . Angst is een onevenwichtigheid niet alleen van chemicaliën in de hersenen , maar van het hele zenuwstelsel , dat is over- reageert door het hele lichaam als een fysieke bedreiging is dreigend . Dit kan vaak leiden tot de depressieve persoon om heel zenuwachtig voelen , en sommige mensen ervaren extra onhandigheid als ze gaan over hun day.Regular lichaamsbeweging en slaap zijn essentieel voor de bestrijding van depressie. Om minstens 30 minuten vier keer per week . Men hoeft niet te joggen : maar wandelen, fietsen , tennis, zwemmen , tuinieren, actieve huis /werken in de tuin zijn geweldig. Regelmatige lichaamsbeweging kost tijd voor de effecten voelbaar te worden , soms weeks.There zijn verschillende soorten antidepressiva gebruikt om depressieve stoornissen te behandelen. Deze omvatten nieuwere medicijnen - vooral de selectieve serotonine heropname remmers ( SSRI's ) - en de tricyclische antidepressiva en monoamine oxidase remmers ( MAO-remmers) . De SSRI's - en andere nieuwere medicijnen die neurotransmitters zoals dopamine en noradrenaline invloed - hebben over het algemeen minder bijwerkingen dan de tricyclische
Door: cyril del
.