Volwassen Bullies

Volwassen Bullies " Alle wreedheid komt voort uit zwakheid " ( Seneca , 4BC - AD65 ) De recente dood van Phoebe Prince, de 15- jaar - oude Massachusetts meisje dat zich opgehangen na te zijn lastig gevallen door een groep studenten in haar school , zet een schijnwerper op pesten onder tieners. En er andere opmerkelijke kind , tiener en jonge volwassen gevallen zijn geweest , op en buiten het internet ( dwz - cyber treiteren op Face boek) , die te binnen schieten als we denken aan pestkoppen . Echter , het is niet alleen kinderen en tieners die pesten . Hoewel het niet zo duidelijk of gemakkelijk identificeerbaar zijn, kan volwassen pesten grotere schaal . " Onafhankelijk onderzoek suggereert dat pesten gebeurt op ongeveer 1 op de 4 mensen " - ongeacht leeftijd ( " Leven na Adult Pesten " - Internet ) Pesten wordt gedefinieerd als " een daad van herhaalde agressief gedrag om opzettelijk kwetsen andere persoon , fysiek of mentaal . " ( Wikipedia ) Het wordt gekenmerkt als gedragen op een manier om de macht over een andere persoon te krijgen . En het is een vorm van misbruik . Ik stel voor dat als je de beschrijvende actie herformuleren van " herhaalde agressief gedrag " naar " het nemen van frustraties " op degenen die zwakker zijn of verschillend , pesten wordt een veel meer gemeengoed en herkenbare act. In feite , het is alomtegenwoordig. Er zijn verschillende types van pestkoppen en de verschillende omgevingen waarin zij zich kunnen vermenigvuldigen. Er zijn verbale intimideert, fysiek intimideert, seriële intimideert, Gang intimideert, Cyber ​​intimideert, ondergeschikt intimideert, onwetende intimideert, werk intimideert, sadistische intimideert, en psychotische en asociale pestkoppen . Er zijn pestkoppen op het werk, thuis , op school , in de regeringen , in religieuze organisaties , op het internet en in sociale klieken . Wat alle pestkoppen gemeen hebben is het gebruik van macht om zijn eigen psychologische tekortkomingen voldoen . Elke keer dat een pestkop beweegt tegen iemand zwakker , voelt hij /zij zich beter over zichzelf voor een ogenblik . Maar omdat dat gevoel niet duren , doen ze het opnieuw en opnieuw . Soms lijkt de pester om inzicht te missen in hun eigen gedrag ( onwetende bullebak ) , maar vaker de pester niet kent , maar ervoor kiest om de morele en ethische overwegingen waarmee de meerderheid van de mensen zijn gebonden negeren . De regels gelden niet voor hen. Of ze hebben zoveel zelfhaat aan de andere dat ze echt geloven dat degenen die ze pesten verdienen precies wat ze krijgen geprojecteerd . Waarom zijn er zoveel pestkoppen in de maatschappij ? Omdat pesten op zich is niet tegen de wet . En de meeste pestkoppen plegen non - arrestable feiten. Dus wordt het onbewust aanvaardbaar . Het is een uitlaatklep - een manier om frustratie en /of woede te uiten en blijven binnen de grenzen van de law.There zijn volwassen pestkoppen kunnen we gemakkelijk kunnen identificeren - Hitler was een bullebak , racisten zijn pestkoppen en je baas kan men als goed . Ouders en oudere broers en zussen zijn bekend om te pesten . Zeker , bendeleden pesten . Maar hoe zit het met degenen die bedreigen , schaamte of intimideren je in dingen die je niet echt wilt doen aan het doen? Het overkomt de meesten van ons , en als dat gebeurt , worden we gepest - zelfs wanneer het afkomstig is van een persoon of instelling die je liefde , respect , bewonder - je regering , je kerk , je vriendin /vriend , een familielid , een professionele collega. Soms is er een dunne scheidslijn tussen onschuldige dwang en pesten . Maar je kunt het verschil voelen . Je weet wanneer je echt ambivalent en dus open voor wordt gesproken in iets tegen als je wordt gedwongen om op te treden tegen beter instincten , wensen of waarden . En als je gepest wordt door meer dan een persoon ( dwz een organisatie of groep ) , is het nog moeilijker om op te komen voor yourself.More verraderlijke en verderfelijk is het type van pesten die minder te maken met dwingt je om iets te doen heeft u niet wilt en meer te maken met " plaatst je in je plaats " , minimaliseren of zelfs vernietigen van je om beter te voelen over zichzelf . Mensen doen dit bewust of onbewust als gevolg van een gat in van zichzelf dat ze proberen op te vullen door beter te zijn dan iemand anders. Het geeft hen een gevoel van macht en autoriteit in de wereld , dat zij niet anders kunnen ervaren . Het is een manier om hun eigen gevoelens van onzekerheid , minderwaardigheid en woede externaliseren door de invoering van die gevoelens op iemand anders en dan hen aan te vallen . Sommige pesten is zo subtiel dat je kunt beginnen met de pester geloven - ze voelt u zich onzeker bent - slecht over jezelf. Ze kunnen zelfs doen onder het mom van vriendschap of liefde . Het wordt meer een mind game dan een regelrechte schending. Maar het is pesten net hetzelfde . We zullen niet in staat om de wereld van pestkoppen af , maar we kunnen leren hoe om op te staan ​​om them.The soort mensen die pesten hebben meestal een laag zelfbeeld en een bepaalde hoeveelheid van wrok ( afgunst , jaloezie ) die hen drijft om projecteren hun eigen gevoelens van ontoereikendheid op u , terwijl ontkennen dat er iets mis is met hen. Niet alle pestkoppen seriële pestkoppen - soms de gemiddelde persoon verliest het onder druk en neemt hun gevoelens in een pesten manier. Maar ongeacht hoe of waarom het je overkomt , het is niet acceptable.How doe je voor jezelf opkomen tegen pesten ? Herkennen wat er gebeurt en niet vergeten dat het de bullebak die het probleem heeft - niet u - en dat het kan worden behandeld . Tenzij ze fysiek bedreigen je , pestkoppen zijn " papieren tijgers " . Als je rustig opstaan ​​om hen te confronteren en hun gedrag rationeel , terwijl de handhaving van uw rechten , zullen ze terug naar beneden . Als je ze belt op hun acties , ze hebben meestal geen plaats om te gaan - vooral als anderen zijn getuige van deze acties . Je hoeft niet naar een pestkop te vallen , je wilt niet dat ze een reden om te escaleren door zich in een verwarmde of emotionele manier te geven . Je moet gewoon resoluut opkomt voor jezelf . U denkt misschien dat dit klinkt makkelijker dan het in werkelijkheid zou zijn . Dus begin langzaam . Als je niet meteen opstaan ​​om een bullebak , hoeft in ieder geval niet in hun gedrag te spelen door te proberen hen te kalmeren. Laat ze weten door uw reactie dat je niet geïntimideerd , en dan rustig lopen. Denk na over wat je wilt zeggen en ofwel benader ze later of wachten tot de volgende keer dat ze zich gedragen op die manier en dan bellen ze op. Pestkoppen hebben geen echte macht . Zodra ze beseffen dat je niet zal beginnen met hun spel en hen blootgesteld , zullen ze vervagen away.Roni Weisberg - Ross LMFT 2010
Door: Roni Weisberg - Ross LMFT