Aanpakken van de oorzaak van depressie

Vrouwen lijden aan een depressie twee keer zo vaak als mannen . Deze statistiek is aangetoond waar is , niet alleen voor Amerikaanse vrouwen , maar voor vrouwen in elf andere landen . Deze hoge statistiek voor depressie bij vrouwen bestaat , ongeacht ras en etnische achtergrond of economische status.Can depressie bij vrouwen worden voorkomen en behandeld ? Natuurlijk kan het , maar we moeten ons denken verschuiven van medicijnen en gesprekstherapie naar meer werkbare oplossingen . We moeten deze verschuiving te maken, omdat ongeveer de helft van alle mensen behandeld voor depressie met alleen de conventionele behandelingsmethoden ( medicijnen en gesprekstherapie ) vertonen vrijwel geen verbetering. Bovendien , van alle Amerikanen die een depressieve episode ervaren tijdens hun leven en gebruik alleen medicijnen en gesprekstherapie om te gaan met hen 50 procent zal een recidief hebben . Zeventig procent van degenen die een tweede episode ervaren waarschijnlijk een third.It lijkt erop dat pillen en praten niet over de oorzaak van depression.In orde pakken ter voorkoming en behandeling van depressie moeten we een techniek die trekt en trekt aan het benutten verweven wortels van de aandoening . Deze wortels zijn gemaakt door stress die kan worden veroorzaakt door genetische aanleg, individuele situaties en de moeilijkheden die voortvloeien uit het dagelijks living.Stress is in principe " smurrie " in het zenuwstelsel die blokkeert de stroom van levensenergie . Het is als onkruid in de tuin. Net zoals we onkruid te verwijderen , zodat de bloemen van de vrijheid om te groeien moeten we onkruid uit de stress die blokkeert de vrije stroom van onze energie , intelligentie en creativity.Healing - Depressie - mind - body wayWeeding out deze diepgewortelde spanningen vereist diepgaande rust . De Transcendente Meditatie techniek is aangetoond dat deze kans te bieden door het geven van het soort van rust waarin de nadruk niet langer op de geest, lichaam en spirit.During meditatie , de fysiologie is in een diepe staat van rust - veel dieper dan het is tijdens de gewone slaap . Deze toestand van diepe rust zuivert spanning van het zenuwstelsel en de stabiliteit en evenwicht creëert . De veranderingen blijven na de meditatie sessie ends.Purification van stress van het zenuwstelsel positief effect op de geest. Mensen die meditatie beginnen te negativiteit werpen , maken ze plaats voor positieve gedachten en emoties . Meditatie beoefenaars ervaren een toename van zelfvertrouwen , tolerantie , ordelijkheid van denken en gevoel van eigenwaarde. Dit komt deels doordat de Transcendente Meditatie techniek keert ook de effecten van angst, die wordt geassocieerd met de stoornis van het functioneren in bijna alle gebieden van het leven : fysiologische , perceptuele -motorische , intellectuele en emotional.In de afgelopen 50 jaar vrouwen hebben een lange weg naar gelijkheid . . Met de regelmatige beoefening van de Transcendente Meditatie techniek we kunnen, in zeer korte tijd , de kloof op de statistieken over onze hogere mate van depressie
Door: Nancy Liebler , Ph.D.