Dit artikel is gericht op het helpen van mensen die vaak in een staat van depressie . Ik heb veel van periodes in mijn leven waar ik vond het moeilijk om door te gaan en waar in werkelijkheid heb ik wenste dat mijn leven zou gewoon end.Depression treft mensen op veel verschillende manieren . Vanuit een persoonlijke noot het beïnvloedt mijn slaappatroon en maakt de kleinste dingen irriteren me . Ik heb zelfs ziek geweest in de ochtend na het doorbrengen van de nacht zorgen te maken over mijn huidige situation.Most van de tijd ben ik niet zozeer depressief naar wat er nu gebeurt , maar ik vreesde wat er kan gebeuren in de toekomst. Deze angst kan gaan over financiële zaken , een sociale gelegenheid , gezondheid of over mijn family.I had eigenlijk genoeg van voortdurend depressief , over het feit dat in angst voor de toekomst en die nodig zijn om te leren over hoe ik mijn depression.After controle op zoek naar inspiratie uit een verscheidenheid van bronnen , had ik wat ik hoopte was genoeg munitie om mijn angsten en fobieën op afstand te houden . Ik zal soms een off dag waar ik voel me vrij laag en dit is waar ik mijn nieuw gevonden knowledge.How om de controle van uw depressionI ben een zeer rustig persoon en ik mezelf graag voor mezelf te houden . Sommigen zouden zeggen dat ik grenzen aan het zijn van een eenling , die ik nogal eens met . Te veel mensen hebben me mijn hele leven pijn doen en om je de waarheid heb ik liever het zijn op mijn eigen vertellen . Ik ben geen volkeren person.I ook graag mijn problemen voor mezelf houden . Dit was mijn grootste mislukking , wat ik moest doen was door mijn problemen en angsten met iemand anders te praten , een lid van mijn familie voor example.This was niet makkelijk voor mij om te doen en het duurde een veel moed om mee te praten niemand over de gebieden van mijn leven die me depressief . Ik heb echter wel naar beneden gaan deze route en het heeft een positief effect hebben . Om te praten over mijn problemen praten was als het nemen van een last van mijn shoulders.The persoon die ik in vertrouwen was mijn vader . Hij luisterde en kwam vervolgens terug met een aantal uitstekende advies en een paar suggesties van wat ik kon do.This is mijn tweede stuk van advies . We moeten minder tijd besteden zorgwekkend en meer tijd op zoek naar oplossingen voor onze problemen . We moeten ons afvragen waarom we depressief en wat ons kan helpen om onze verhelpen issues.My vader verklaarde ook dat ik alleen maar dingen moet doen en ga naar plaatsen die ik wilde . Ik vond het altijd moeilijk neer uitnodigingen terecht voor bijvoorbeeld een feestje en heb mezelf gevonden vaak ergens dat ik niet in de werkelijkheid willen be.He vertelde me ook over een van zijn vrienden . Zijn naam was Mike en hij had net zijn gediagnosticeerd met kanker . De artsen hadden Mike vertelde dat hij slechts een maximum van zes maanden te leven en hij is pas negenenvijftig . Hij vroeg me voor te stellen hoe hij moet zijn feeling.I ging naar huis en dacht over Mike , ik was er zeker van dat hij graag schoenen ruilen met mij . Het gaat niet alleen over Mike , hij heeft een vrouw en drie kinderen , wat moet ze doormaken. Ik begon mijn eigen gezondheid en die van mijn familie een beetje more.By openstelling waarderen en praten over waarom ik was depressief was het beste wat ik ooit heb gedaan en is iets wat ik zal blijven doen . Mijn vader mij zeker geholpen om te denken in een meer positieve way.This advies dat ik ben er zeker niet zal helpen elke persoon die depressief als depressie is een ziekte . Het heeft echter hielp me en ik hoop dat het zal ten goede komen aan anderen in Door: . Ivan Wyatt