Depressie Natural Cures , oorzaken, symptomen en remedies

Op een bepaald stadium van het leven depressieve momenten maken hun boeking na elke situaties die ongewenst zijn . Maar juist de menselijke natuur aan te passen aan elke situatie helpt om die momenten te overwinnen met de tijd. Maar als de depressie wordt verlengd , dan speciale aandacht of behandelingen moeten worden gebracht voor de hulp van de patiënt , anders kan dit leiden tot een ramp . Mensen van elke leeftijd kan gender ten prooi vallen aan depression.SymptomsPerson lijden aan een depressie verliezen interesse in alle aspecten van het leven blijven verdrietig en ongelukkig , verlegen weg van sociale interacties , verliezen hun eetlust ( of toename van de eetlust ) , weergave van de negatieve en suïcidale gedachten , huilen zonder enige reden , tonen prikkelbaarheid , rusteloosheid met tekenen van vermoeidheid en vermoeidheid . Kinderen tonen slechte prestaties in studies en andere activiteiten met een verslechtering van health.CausesDepression kan te wijten zijn aan een enkele oorzaak of een mengsel van veel onaangename gebeurtenissen in life.

1 . Als gevolg van te stress, spanning en de druk en het onvermogen om deadlines te halen in workplace.

2 . Onverwachte break-up van een relationship

3 . Plotseling verlies van dierbare en geliefde ones

4 . Personen met een laag gevoel van eigenwaarde zijn meer vatbaar voor depression

5 . Depressie bij vrouwen kan ook worden toegeschreven aan kind abuse.

6 . Laag oestrogeengehalte na de menopauze oorzaak depressie bij women

7 . Genetische factoren een belangrijke rol spelen in depression.CuresIt is nooit verstandig om een ​​persoon die lijdt aan een depressie over het hoofd , maar de juiste aandacht en zorg nodig is om te helpen de persoon uit de depressie te komen . In lichte gevallen familie samenwerking , begrip en discussies helpen om dit probleem op te lossen . Antidepressiva leiden vaak tot ernstige bijwerkingen vooral voor personen die reeds lijden aan bepaalde chronische aandoeningen , terwijl natuurlijke remedies zijn meestal veilig om apply.

1 . Sint-janskruid , een kruid heeft goede effecten in de behandeling zorgen, nervositeit en slecht slapen gerelateerd aan depression.

2 . Levensmiddelen die omega - 3 - vetzuren zoals koud water vis zalm sardines hulp in de normale werking van de hersenen te behandelen depression.

3 . Het eten van groene bladgroenten rijk aan foliumzuur (vitamine B6 ) is een aanvulling op het vitaminetekort in depressieve patiënt.

4 . Het veranderen van de inname via de voeding door het vermijden van geraffineerde suiker en het eten van eiwitten en vezelrijke voeding behandelt depressie. Verse groenten , fruit , volkoren , granen zijn de beste natuurlijke cures.

5 . Strikt vermijden van cafeïne, alcohol helpt bij de behandeling van depression.6.Practicing een aantal fysieke oefeningen , diepe ademhalingsoefeningen , yoga , tai chi releases stemming verheffen chemicaliën verminderen de stress levels.Life is vol ups en downs , aangename en onaangename gebeurtenissen . Men moet proberen om elke hindernis in plaats van het opgeven overwinnen . Genieten in creatieve hobby's , het creëren van een vriend cirkel leidt de geest van negatief denken . Het bespreken van de problemen eerlijk met naasten vents alle negatieve gevoelens en de steun , gejuich van hen terug brengt de geest van het leven
Door: . Ryan Mutt