1 . Handhaven van een stabiele en evenwichtige voeding , 2. Everyday u op uw dieet op tijd, over-eten en te veel drinken is forbidden
3 . Goed eet wat High - asiel eten elke dag , zoals pap , noedels rijst , brood en biscuit en ga zo maar door . High - suiker voedsel moet worden vermeden , kan dit voedsel hieronder kiezen als vervanger . Bijvoorbeeld witte suiker , bruine suiker , honing en zo on.
4 . Sweet en gedurfd : hieronder wordt aangeraden , Zoet water , koolzuurhoudende dranken , siroop , koffie , cake , 5. Goed eet wat groente en fruit voor hen beiden zijn vol oxid dingen ,
6 . Tahoe en groenten moeten worden behandeld als de belangrijkste food
7 . Plantaardige olie is genoeg, moeten dierlijke olie worden avoided.
8 . Houd de stabiele emotie bij het eten , moet hart brede whenever9 zijn. Alcohol dient te worden verworpen , kan het uw bloedsuikerspiegel zwaaien , is het zeer dangerous.10 . Gebakken voedsel moet ook ver van je af , de redenen zijn duidelijk, 1
1 . Als je het gevoel te hongerig , kunt u een aantal lage calorieën groenten , zoals tomaten , komkommers , bananen en zo on.12 horen . Zorg voor je ontbijt , bijvoorbeeld , 1 kopje melk en 1 ei is enough.1
3 . Voorgestelde vlees : ( 1 ) vis ( 2 ) dunne - varkensvlees ( 3 ) rundvlees Speciaal voor diabetes type 2 diet1
4 . Gezouten voedsel moet worden opgemerkt , gezouten vis , gezouten groenten en ga zo maar door , goed omgaan met het, kijkend naar dit soort eten , niet eten is het beste ( 1 ) de walnoot toevoegen aan uw dieet is een goede beslissing , volgens de laatste onderzoek , Walnoot is vetarm voedsel dat ook kan de balans van uw dieet , kan de dichtheid van cholesterol verhogen , ( 2 ) Boekweit thee is een effectieve manier van het verminderen van uw bloedsuikerspiegel in je lichaam , volgens een experiment , een 51 jaar oud man, die heeft last van diabetes type 2 voor meerdere jaren , vasthouden aan het eten van Boekweit thee elke dag, na een jaar , hij nu moet alleen de kop van Boekweit thee eten. Er zijn een aantal voorzorgsmaatregelen die moeten worden genomen, terwijl iemand wil om ze veilig tegen elke vorm van diabetische dwang te maken. En dat omvat het nemen van de door de arts voorgeschreven medicijnen , en niet te verwaarlozen of te stoppen zonder overleg , zelfs als ze begint te voelen beter . Want dat is een van de belangrijkste reden waarom mensen vallen in de problemen, en dat is wanneer ze zelf nemen van de beslissing van stoppen met de medicijnen , wanneer ze het gevoel een beetje beter te wijten aan de drugs effect . Anders dan dat , moet men de regelingen voor het meten van het suikergehalte van hun bloed te houden , maar waar en wanneer nodig, zodat ze zich kunnen behandelen met een dosis insuline , voor het geval een soort van noodsituatie ontstaan . . Alleen dan kan diabetes maaltijd planner werk van diabetische maaltijden een succes te maken voor patiënten
Door: Prasad Rane