4 Tips om een betere gezondheid Sommige mensen zeiden dat tijdens de pre -diabetes , uw suikerspiegel zou hoger dan norm. Ze beweerden dat je kunt voorkomen dat diabetes als je zou kunnen volgen de 4 Tips om een betere gezondheid a ) de controle van uw dieet b ) neem uw maaltijden in de reguliere speeltijd van de dayc ) niet meer dan eten d ) regelmatig sporten De dokter zou je recept hebben gegeven en veel van advies over de " do's en don'ts " . Naast de in de vorige paragraaf genoemde formule , adviseert de arts normaal gesproken zijn de volgende: a ) eet meer vegetablesb ) gaan voor niet-vette dieet c ) bezuinigen op voedsel hoog in suikergehalte d ) bezuinigen op voedsel rijk aan koolhydraat Be Discipline voor uw eigen goodThe boven moeten kunnen worden gehaald door de meeste van jullie als je jezelf zou kunnen disciplineren . Niets is onmogelijk als je je geest hebt ingesteld om het te doen . Vergeet niet , dit is voor je eigen bestwil . In feite , het kappen van suiker , koolhydraten en overmatige inname van voedsel bespaart u veel geld . Zelfs voor oefeningen , hoef je niet aan een enkele cent te besteden op alle. Er zijn vele vrije vorm van oefeningen die je zou kunnen gaan voor . Je kon joggen rond het landgoed waar u woont , sommige rekoefeningen op de gezondheid hoek rond het landgoed , zwemmen bij de stranden , lid worden van de wijk gratis qi gong groep etc. Diabetici u nog genieten van veel lekker eten Echter , als je zijn diagnosticeren als diabetici al , of je nu oud of jong zijn , er zijn veel dingen die je zou moeten vermijden of af te zien . Er zouden veel dingen die je kon niet meer genieten of doen. Zou er veel wijzigingen die u zou moeten maken in je leven, zodat je conditie niet achteruit zou gaan . Ondanks de vele dingen die je hebt om op te letten of blijf weg van , hebben veel mensen kwamen over met aanbevelingen over hoe de zorg voor diabetici. Veel mensen hebben het menu en recepten speciaal ontworpen voor diabetici. Er zijn ook enkele mensen die menu en plan dieet hebben ontworpen speciaal voor diabetici. Veel diabetici zijn nu in staat om te genieten van veel eten , net als ieder van ons . Zij kunnen genieten van desserts , taarten eten en vele andere lekkere eten bestellen Door: . Leefy