Yoga houdingen zijn goed voor Een algehele Holistic Health

Er zijn ontelbare oefeningen en methoden bekend om de maag vet te verliezen , maar Yoga is het meest effectief van allemaal en is een intense vetverbrander . Wanneer u verschillende Yoga poses uit te voeren, wordt het vet rond de buikstreek gerichte en verbrand. Samen met deze een evenwichtige voeding zal zeker krijg je de maag van uw dromen. Gewichtsverlies is mogelijk , maar je moet een reguliere regime Yoga volgen om de gewenste resultaten te krijgen . Er zijn vele poses die effectief in vetverbranding rond de maag zijn . Zoals Bow pose , Zonnegroet , The Peacock pose , Abdominale lift enz. Deze niet alleen krijg je ontdoen van dikke buik , maar ook nuttig voor een algemene holistische health.While uitvoeren Bow vormen moet je plat op je buik en pak je enkels . Deze houding is zeer behulpzaam geweest in het verliezen van gewicht en een goede manier om te voorkomen en te corrigeren constipatie . Zonnegroet is een combinatie van verschillende poses . Het bestaat uit verschillende voorwaartse en achterwaartse bewegingen met het buigen bewegingen . De Pauw pose is een beetje uitdagend dan de rest . Het is omdat als je het doet , je in principe balans je buikstreek , met behulp van Siamese ellebogen . Abdominale Lift- Wanneer het proberen om abdominale gewichtsverlies te bereiken , deze pose is voordelig . Je moet je ademhaling adem uit en trek je middenrif , terwijl het laten lucht uit . Als je dit doet, zul je je buik gebied te richten , zal de geestelijke verjonging hebben , evenals het lichaam detoxification.There zijn vele andere yoga poses , zoals naar voren buigen , de schouder stand , het wiel vormen , en de spinale twist . Al deze houdingen richten en zich richten op het verhogen van uw spierspanning . Als je deze correct en regelmatig te doen , abdominale gewichtsverlies is aan jou om te hebben
Door: . Gaurisharma