Voordelen van een Low Carb Diabetes Dieet

Diabetes is een ziekte waarbij de patiënt ervaart geleidelijke verhoging van de bloedsuikerspiegel . Er zijn verschillende redenen die deze ziekte veroorzaakt zoals zijn overgewicht , verkeerde eetgewoonten , onregelmatige slaap , onbeperkte consumptie junk food en geen weerstand tegen chocolade , snoep en andere dergelijke voedselproduct bevattende suiker in hoge doses . Met deze voedingsmiddelen in uw dieet grafiek van de droom van de bestrijding van diabetes zal alleen blijven een dream.A diabetische persoon moet zorgen voor hun eetgewoonten en genoegen nemen met een suikervrij, low carb , weinig calorieën dieet . Een low carb diabetes dieet bestaat voornamelijk uit eiwitrijke voedingsmiddelen zoals vis, vlees , gevogelte, eieren , melk en melkproducten zoals kaas , yoghurt enz. Naast deze groenten zoals wortelen , avocado , spinazie en andere groene groenten zijn zeer essentieel . Eten granen zoals bruine bonen zijn ook recommended.The fundamentele verdiensten van een low carb dieet kan diabetes in de volgende punten worden genoemd : Een low carb dieet substituten koolhydraten met een voorkeur hogere inname van vet. Dit vet verbrandt om de patiënt te voorzien van een relatief grotere hoeveelheid energy.A low carb maaltijd bevat eiwitten, vetten , en minder actieve koolhydraten die breekt zeer langzaam en geleidelijk naar beneden . Dus een persoon aan te passen aan dit dieet voelt dat zijn maag vol voor een langere periode van time.A persoon afwikkeling voor low carb dieet kan nemen aan een hogere dosis van calorieën zonder dat aan onnodige weight.The belangrijkste voordeel van een low carb dieet is dat het vrijkomen van voedingsstoffen in het bloed zonder dat een stijging van het suikergehalte van de blood.Below zijn drie zeer snel en gemakkelijk te bereiden recepten voor een suikervrij, low carb diabetes dieet . Ananas YogurtIngredients - magere yoghurt , ananas gemalen in kleine stukjes , splenda.Preparation - meng alle bovengenoemde ingrediënten bij elkaar en meng ze gelijkmatig . Voeg zout naar smaak , en uw lekkere ananas yoghurt is ready.Bacon En Broccoli SaladIngredients - gebakken spek plakjes , broccoli , uien , rozijnen , melk , azijn en zonnebloem seeds.Preparation - Putt alle groenten in een kom , voeg azijn , rozijnen en zout naar smaak toe en meng goed . Garneer met melk en zon bloemzaden . Het is een uitstekende keuze om uw bloedsuiker level.Corn BreadIngredients -Double gestemde melk in blik maïs, bloem, bakpoeder , eggs.Preparation - Meng alle bovenstaande ingrediënten in een schaal en giet het in een verwarmde koekenpan te verwarmen handhaven . Na verhitting het lichtjes zet het in een ovenschaal en bak bij gemiddelde temperatuur . Serveer warm . . Toon uw culinaire vaardigheden door gebruik te maken van deze low carb diabetes dieet recepten en begeleiden van uw familie naar een diabetes -vrij leven
Door: Linda Allison