Profiteer van het zwembad

Het vinden van een zwembad in New York is extreem hard . Echter, wanneer de zomer komt langs het wordt een beetje makkelijker . Zwembaden zijn geweldig om te helpen winnen van de zomerse hitte . Maar voor degenen onder ons die de koudere maanden van het jaar oefenen in het gewicht kamer of op de loopband of een andere cardiovasculaire activiteit besteden , kan het zwembad een geweldige kans om je workout variëren vertegenwoordigen . De voordelen kunnen zowel fysieke als mental.There zijn verschillende plaatsen waar je kunt kijken naar , om een ​​zwembad te vinden. Sommigen van hen zullen zelfs niet kost je een cent . Heel New York City vijf stadsdelen , zul je stad lopen zwembaden te vinden. Een eenvoudige controle op parken van de stad en recreatie website vindt u een lijst met zwembad locaties en uren . Wees je bewust van de regels zwembad. Een andere plaats om te kijken is om een ​​aantal van de sportscholen in uw buurt . U kunt een zomer lidmaatschap optie beschikbaar , waarmee u naar de sportschool en het zwembad gebruiken. Veel sportscholen vinden dat daalt in de zomer , zodat ze dit soort lidmaatschap kan bieden. Daarnaast vind je een appartementencomplex met zwembad lidmaatschappen . Als u in de markt voor een appartement , kan dit ook een goed moment om een zwembad toe te voegen aan uw gewenste lijst van amenities.Utilizing een zwembad heeft veel voordelen voor je lichaam. Iedereen die geïnteresseerd is in fitness weet dat zwemmen kan u voorzien van een geweldige workout , maar het is meer dan alleen een hart- optie . Zwemmen is een grote total body oefening . Het geeft je spieren met een krachttraining component , evenals het helpen om je flexibiliteit en het bereik van de beweging te verbeteren. Voorzien van een verscheidenheid aan slagen in uw training zal u toelaten om verschillende spiergroepen te gebruiken terwijl je trek en schop je lichaam door het water . Om deze reden , sommige mensen ervoor kiezen om te werken met een personal trainer NYC met een watersport achtergrond . Een bijkomend voordeel van het geven van uw lichaam een pauze van gewichten of hardlopen of fietsen is de vermindering van de constante beukende en impact op uw gewrichten. Het meest opvallend is je knieën , enkels en schouders . Het resultaat af te wenden een verwonding of chronisch probleem later on.Mentally , het zwembad kan op lange termijn dividenden betalen , als goed. Iedereen moet nu en dan een mentale pauze. Zwemmen kan alleen dat . Bijvoorbeeld , als je oefening 4-5 keer 52 weken per jaar per week , gaan naar dezelfde sportschool elke keer kan vermoeiend worden. Het zwembad kan u voorzien van een prachtige verandering van sfeer. Dan als de zomer voorbij is , zult u uw sportschool dag te zien met een frisse kijk . Plus , springen in het zwembad is verfrissend. Het kan helpen wassen de stress van de dag away.In korte , stoppen met denken over het gebruik van het zwembad deze zomer en ga uit en doe het . Je geest en lichaam kan wel wat verfrissing gebruiken . Als u niet zeker weet hoe je een watersport training benaderen , veel persoonlijke trainers NYC hebben watersport oefening achtergronden. Als er niets anders , doe het gewoon omdat het warm . Geniet van uw duik
Door: Jordan Glenn