Handige tips over Spieropbouw Voor Skinny Jongens

Bent u geconfronteerd met problemen het opbouwen van spieren , omdat je stofwisseling je niet laten ? Bent u een magere jongen die wil spieren op te bouwen ? Als u ja antwoordde op bovenstaande vragen , bent u aan het juiste adres . Dit artikel zou u helpen uw weg naar een perfect lichaam in het doolhof van verschillende spiergroei producten en technieken met onbetrouwbare profiles.Skinny jongens die om spieren te krijgen vinden worden geconfronteerd met vele vragen en twijfels in verschillende stadia van hun opleiding met betrekking tot verschillende aspecten van de spier krijgen . Men twijfelt of u een groot aantal calorieën te krijgen , squats en bankdrukken uitvoeren , of lopen regelmatig en krachtig . Sommige methoden van training wijzen op een overmatige inname van eiwit , die niet aan te geven hoeveel eiwitten het lichaam eigenlijk nodig heeft , als per individuele eis . Kwark heerste er ook als een populair alternatief voor de spieren op te bouwen in mager guys.There zijn verschillende misvattingen rond magere jongens het opbouwen van spieren , de meest populaire daarvan is de veronderstelling dat het onmogelijk is voor een sneller dan gemiddeld metabolisme om spieren op te bouwen . In werkelijkheid , als een magere jongen jou niet zetten op een nadeel ten opzichte van de anderen in de opbouw van spieren . Als er een ding magere jongens niet kunnen doen, is het opbouwen van vet, dat is altijd goed, ongeacht uw perspectief is.The meest fundamentele principe dat iedereen ambitie hebben om spieren op te bouwen in gedachten moet houden is dat de opbouw van spieren is niet noodzakelijkerwijs gelijk aan Weight , hoewel een gezonde stijging gebruikelijk in de meeste gevallen . Aanhoudende calorie-inname zonder adequate branden zou leiden tot ongezonde ophoping van vet , waardoor je gezondheid schaadt op tal van manieren . Het is raadzaam om niet te geloven in de getuigenissen van mensen die beweren te hebben opgedaan veel gewicht in een zeer korte tijd . De beste vorm van gewichtstoename , degene die volledig gezond is , gaat altijd gepaard met de vorming van verse spierweefsel geleidelijk over een redelijke hoeveelheid excursies, kunnen verschillende redenen voor iedereen om slank te zijn , die allemaal normaal en moet worden gezien als natuurlijke . Sommige organisaties hebben een hoge burn rate van calorieën , waardoor ze niet accumuleren vet. Er zijn een aantal mensen die hebben kleine botten en spieren als gevolg van genetische factoren , maar dat is zeker reversible.There is maar een manier om spierweefsel op te bouwen op een natuurlijke manier . Magere jongens moet eerst breken bestaande spierweefsel door inspanning en geef het tijd om te herstellen door het herstel van schade . Work outs van voldoende intensiteit , gevolgd door perioden van rust en herstel van voldoende duur werk wonderbaarlijk goed , in het helpen bouwen spier . De periodes van rust ervoor te zorgen dat de afgebroken hervormingen spierweefsel na adequate eiwitsynthese , die de inname van gezonde natuurlijke eiwit als melk , mager vlees en eieren eist
Door: . Jim St.Laurent