Doorbraak onderzoek blijkt Mans Best Geneeskunde

Als mijn klanten zal je vertellen ik ben een grote voorstander van de voordelen van het lopen en ik weet uit ervaring dat het lopen is meer effectief voor gewichtsverlies en algehele gezondheid dan hardlopen . Velen van u kunnen deze theorie in twijfel en negeren wat ik zeg alleen maar om te beginnen die op uw eigen tegen mijn advies in plaats van lopen met de overtuiging dat je gewicht zal verliezen of in vorm te krijgen sneller door het uitvoeren .... je zou incorrect.If zijn dit is het pad dat je kiest begrijp ik , maar vergeet niet dat alles wat ik aan u doorgeven is van jaren van beproefde ervaring . Als coach heb ik al de fouten hebben gemaakt , zodat je niet hoeft te doen. Laten we verder kijken dan het lopen voor een tweede en kijken naar het grote plaatje , omdat je leven een gezond , levendig en energiek leven is wat het meest important.Looking buiten de fysieke voordelen van het lopen , het daadwerkelijk ondersteunt gezondheid in elke zin ... fysiek, mentaal , emotioneel en spiritueel , waardoor u met balans . Wandelen kan een van je beste wapens voor het afweren van infecties , ziekte , het verlichten van stress , en het stimuleren van het immuunsysteem system.A recente studie leert dat slechts 45 minuten lopen verhoogde activiteit van het immuunsysteem in de cellen met 57% . In een andere studie werden lab ratten die een chemische stof die borstkanker veroorzaakt waar de helft van de ratten in kooien werden gezet met een oefening wiel en de anderen niet . Raad eens wat er gebeurd is ... Yep , je raadt het al , de ratten die op het wiel uitgeoefend hadden een derde minder gevallen van borstkanker cancer.Harvard University toont ons een geweldig voorbeeld waar onderzoekers vastgesteld dat mannen die krachtig lopen dagelijks het risico op prostaatkanker verminderen tot 88 % ..... WOW ! de stroom niet lopen onderschatten het is ook aangetoond hartziekten , beroerte , diabetes , pijn , artritis en osteoporose . We hebben ook gezien verbeterde slaap , kracht, flexibiliteit , uithoudingsvermogen, mentale helderheid , depressie en anxiety.The belangrijkste weg te nemen boodschap van het bericht van vandaag is gericht op dat wat echt het belangrijkste en laat je niet afleiden door heldere glanzende voorwerpen die kunt u sturen in de verkeerde richting . Luister naar je coaches die hebben de ervaring en kennis om een ​​back- up van hun vorderingen en die uw belangen in het achterhoofd . ! Blijf gericht op het grote geheel, dat is de reis en hoe elke dag , door het vervullen van kleine haalbare doelen we willen "Daily overwinningen " noemen , je gaat om uw leven te verbeteren Get Your Daily Overwinningen
Door: Chris grijs