1 . Trainer moet worden stable.
2 . Daal moet een antislip design.3 hebben . Computer-en manuele training programs.
4 . Gemakkelijk te resistance.5 passen . Makkelijk af te lezen display voor snelheid , tijd, afstand en calorieën burned.Price bereik is ongeveer $ 200-5000 . Voor een kwaliteit machine is het aanbevolen om besteden ongeveer $ 1000.TreadmillsTreadmills zorgen voor een lage impact oefening . U kunt wandelen , joggen of hardlopen op verschillende snelheden . Ze zijn een efficiënte manier om gewicht te verliezen . Je hart en longen krijgt een goede workout.Treadmills kan vele functies hebben en dus de prijs bereik is groot . Om te wandelen verwachten om ongeveer $ 800-1000 betalen voor een kwaliteit machine . Voor een zware gebruiker , verwachten om ongeveer $ 1500 - 2500.Look betalen voor de volgende functies :
1 . Makkelijk te drukknoppen gebruiken terwijl running.
2 . Een hartslagmeter zou worden desirable.
3 . Voor-en zijkant handgrepen voor safety.
4 . De motor moet minstens 1,5 horsepower.5 zijn. De lopende dek moet minstens 1/4 inch dik zijn om beter te absorberen shock.Rowing MachinesThese machines een aërobe oefening voor zowel de boven-en onderlichaam . Zij simuleren de bewegingen van de bewegingen van de boot roeien . Prijsklasse is ongeveer $ 200-1000 . Kijk voor deze functies :
1 . Stevige constructie en een stevige, comfortabele seat.
2 . Stoelen moeten gemakkelijk heen en forth.3 bewegen . Makkelijk om weerstand levels.4 passen . Een monitor die tijd, afstand toont , verbrande calorieën en hart rate.Home GymsGyms kunt u voorzien van een totale workout . Er zijn verschillende types beschikbaar . Sommigen gebruiken halterschijven en sommige gebruiken trekstangen of weerstand banden . Het opzetten van een sportschool in huis, u een gebied dat genoeg licht goede ventilatie nodig . Huis gyms met gewicht stacks kan kosten meer dan $ 3000 . Goedkoper zijn sportscholen die weerstand banden te gebruiken. Budget huis gyms kosten ongeveer $ 200 - 600.Exercise BikesBike zijn de meest gebruikte fitnessapparaten . Ze zijn perfect als je net begint te oefenen . U kunt televisie kijken , telefoneren of een oogje houden op uw baby tijdens het fietsen . Er zijn in principe twee types beschikbaar :
1 . De opstaande cyclus, die is als een traditionele racefiets .
2 . De ligfiets heeft een kuipstoel , waardoor het meer comfortabel en zorgt voor een goede ondersteuning van de rug . Prijsklasse voor een gemiddelde fiets is ongeveer $ 200 - 600.Stair SteppersThese zijn machines waar je rechtop staan . Ze worden ook wel trap klimmers . Ze bieden een efficiënte cardiovasculaire training . Je beweegt je kont , dijen en kuiten spieren. Prijsklasse is ongeveer $ 70-200
Door: . Alberger