5 Snelle haargroei Tips om haaruitval te stoppen

Terwijl de meeste kaalheid voorkomt bij mannen , vrouwen zijn niet immuun voor dunner en haaruitval . 1 in 4 dit haaruitval fenomeen ervaart vóór en tijdens de menopauze , dankzij de veranderende hormonen , oestrogeen en testosteron . Haaruitval en trage haargroei kan worden veroorzaakt door een aantal factoren, zoals genetica, hormonale onevenwichtigheden , tekorten aan voedingsstoffen zoals B-vitamines , die essentieel zijn voor haar gezondheid zijn , te veel of te weinig eiwitten , chronische stress , alcoholgebruik , drugsgebruik , gebrek aan slaap , voorgeschreven medicijnen , beschadigen haar styling technieken , hoofdhuid infecties , en chemisch beladen haarverzorgingsproducten. Dus wat kunnen we doen om die jeugdig uitziend haar dagen terug te brengen ? Nou je kan in staat zijn om haargroei op een natuurlijke manier te bevorderen door het veranderen van uw dieet en lichaamsbeweging routines.

1 . Vermijd alle vormen van verwerking op je haar zo veel mogelijk , zoals kleuren , het strekken , permanenten , aandacht , overmatig blazen droog , recht strijken , krultangen en andere hitte of sterk chemische methoden van styling van het haar . Dit zal alleen verergeren uw toestand door verdere verzwakking van de interne structuur en chemische bindingen van de haarschacht , en drogen van de hoofdhuid en verder irriteren , waardoor het haar uitvallen gemakkelijker op root.

2 . Stress is normaal, maar als je elke dag gestresst bent , kan het zeer gevaarlijk zijn . Dit komt omdat haar productie feite een niet-essentieel lichaamsfunctie dus waarschijnlijk eerst worden beïnvloed als men benadrukt. Dus je moet ontspannen en blijf calm.

3 . Castor Olie en Amla : De meeste zepen en shampoos hebben chemicaliën , dus gebruik amla als een substituut . Vermijd sulfaten , parabenen , onbekende verbindingen en siliconen . Hoe weet u uw shampoo bevat deze dingen ? Als een woord in het ingrediënt einde notering in glycol , " kegel " , of "ben " --- you've heb ze en ze zijn niet alleen slecht voor je haar, maar ook slecht voor je gezondheid . Blijf uit de buurt . Shampoo met amla en masseer je hoofdhuid met ricinusolie . Beide zijn prachtig voor meer haargroei .

4 . Ijzertekort veroorzaakt maximale schade aan het haar door het verlagen van het hemoglobinegehalte , die op zijn beurt vermindert de zuurstof-dragende capaciteit van het bloed. Zuurstoftekort verzwakt de haarzakjes , wat leidt tot droogte van de hoofdhuid en haaruitval . Zorg om ijzersupplementen te hebben als je last hebt van bloedarmoede of andere reden . Echter , ook in gedachten houden dat te veel ijzer is giftig en kan ook leiden tot haaruitval ( en erger ) . Dus niet een overdosis op de ijzersupplementen . Dit is een van de beste haaruitval treatment.

5 . Een veel voorkomende , maar vaak over het hoofd gezien oorzaak van haarverlies is dieet . Bent u goed eten , waarbij in voldoende eiwitten en andere voedingsstoffen ? Sommige voedingsdeskundigen suggereren dat B -vitaminen ( vooral foliumzuur , B6 en biotine ) en mineralen magnesium , calcium en zink . Kijk ook eens naar upping uw inname van omega - 3 vetzuren, die van nature in vis, maar zijn ook beschikbaar in te vullen formulier . Door gezond eten altijd is de sleutel tot een gezond lichaam . Voedingsstoffen zijn nodig om gezond haar te hebben, zodat een persoon moet altijd vasthouden aan deze tip . Maar te veel van bepaalde vitaminen kan ook leiden tot haaruitval dus je moet voorzichtig zijn. . Onthoud dat crash diëten zijn ook niet goed
Door: Charles Zoe