1 . Yoga kan verwondingen genezen - De toegenomen flexibiliteit en de kracht die je krijgt van een regelmatige yoga praktijk kan u helpen genezen oude blessures en kan zelfs helpen voorkomen dat nieuwe. Veel mensen die last hebben van pijn veroorzaakt door oude blessures en hebben een harde tijd vinden van oefeningen die ze comfortabel kunnen doen vinden dat Yoga is iets wat ze gemakkelijk en zonder pijn kan doen . Als u langs verwondingen die maken het uitoefenen moeilijk of pijnlijk proberen Yoga hebben gehad.
2 . Yoga kan je helpen uitblinken in andere sporten - Als u een actieve atleet in een andere sport , of als je wilt zijn , dan is de stretching en krachttraining aspecten van Yoga kan u helpen om een betere algemene atleet . Veel van de topsporters in de wereld praktijk Yoga om hen te helpen beter te presteren in hun gekozen sport.
3 . Yoga kan opnieuw vorm je lichaam - Als u onlangs een baby , verloor veel gewicht , of een andere gebeurtenis in je leven dat drastisch veranderd je lichaam begint een regelmatige yoga praktijk die zich richt op kracht en behendigheid hebben gehad kan u helpen opnieuw vorm je lichaam en maak het soort lichaam dat je wilt .
4 . Yoga vermindert stress - Als u een hoge stress baan hebt of als je probeert om een gezin en een carrière in evenwicht te brengen en je hebt een veel stress in je leven je bent een verhoogd risico op het ontwikkelen van ernstige stress-gerelateerde ziekten. Doet Yoga op een regelmatige basis kan u helpen uw stress schurft en verminderen het risico van ziekte en zich beter voelt .
5 . Yoga helpt je zoveel als je lichaam geest - Een regelmatige yoga praktijk zal helpen de balans van je emoties en je mentale helderheid naast het helpen je lichaam fit en sterk. Om echt gezond te zijn moet je een gezond lichaam en een gezonde geest. Doet Yoga regelmatig kan u helpen waar gezondheid en innerlijke harmonie te bereiken
Door: . JayFranco