5 Minutes Of Doing Nothing

Als coach werk ik met tal van over- het bereiken van klanten , die zijn super " doeners " . Maar toch , temidden van al het succes , ze willen meer balans in hun leven en zijn geïntrigeerd met het idee van "zijn" meer . BEING betekenis ... meer verbinden met jezelf ... of je ziel . Misschien heb je ook verlangen meer balans en meer van dat goddelijke verbinding naar JOU. Het goede nieuws is , is het gemakkelijk om te beginnen met de integratie van " beingness " in je leven. Neem 5 minuten per dag voor de komende week , en doen "niets" : en , elke klant die is begonnen met deze oefening heeft direct een positieve impact.SOULFUL CHALLENGE ervaren . Net besteden moment. Dat betekent, ruimen de gedachten , ruimen de actie en rechtvaardig zijn. Geen boeken , geen journaling , geen slaapplaats , geen denken . Niets. Gewoon BE . Dat is het. Te simpel . Nou , ja en no.Yes , is het relatief eenvoudig om 5 minuten van uw 24 uur per dag gereserveerd voor jezelf te vinden . Kunt u dit doen ? Absoluut . De echte vraag is zal je eigenlijk neem die 5 minuten voor jezelf - elke dag - voor een hele week ? Beslissen om te gaan want het is het makkelijke gedeelte . De cliënten die zijn gemaakt op deze schijnbaar onschuldige taak kraan in een nieuw gevoel van bewustzijn . Op het eerste , klanten beseffen hoeveel " chitter - chatter " er gaande is in hun hersenen , en hoe uitdagend het is het gebabbel uit te schakelen. Klanten beseffen ook hoe ' geprogrammeerd ' zijn ze te doen , doen, doen , en ga , ga, ga . Doen "niets" lijkt misschien een grotere uitdaging dan het doen van "doen" . U kunt deze also.Yet voelen , als je met het proces te blijven , en loslaten van de " doingness " en Just Be , zul je beginnen met een scala aan voordelen , waaronder een groter gevoel van vrede ervaren , uitgebreid besef van tijd en persoonlijke inzicht. Het nemen van controle van deze 5 minuten is de eerste stap in het nemen van controle over je leven . Soon " beingness " zal beginnen om een ​​grotere rol spelen in je leven . Ik wil niet alle verrassingen voor you.Experience 5 Notulen van beingness verpesten voor jezelf
Door: . Mary Allen , CPCC , MCC