1 . Je moet ergens beginnen . Dat ergens gebeurt te zijn waar u bent momenteel op . Met andere woorden , moet u een aantal metingen te nemen en erachter te komen hoe mollige je maag gebeurt te zijn . Als u niet geïnteresseerd bent in het nemen van een meting , dan moet je op zijn minst een foto nemen . Dit is essentieel , zodat u uw progress.2 kunt vergelijken . Als je eenmaal hebt vastgesteld waar je bent , moet je bepalen waar je naartoe wilt . Veel te veel mensen maken de fout om gewoon te zeggen dat ze willen een plattere buik hebben zonder echt te definiëren wat dat betekent. Zoals u zich kunt voorstellen , dat resulteert meestal in mensen gewoon drijven zijwaarts en nooit echt het maken van enige vooruitgang . Laat dat niet zijn dat je . Daarom moet je een doel van hoe plat je wilt dat je maag om be.3 vestigen . Hoe bent u van plan om uw doel te bereiken ? Een doel is geweldig , maar tenzij je samen een soort van plan van aanpak , je doel is waardeloos . Breng wat tijd door realistischer te beoordelen uw situatie. Ben jij iemand die realistisch kunnen besteden aan drie uur per dag aan het doen van verschillende buikspieroefeningen ? Waarschijnlijk niet . Daarom proberen te komen met een soort van schema dat is realistisch en sensible.
4 . Je moet ook nadenken over de soorten voedsel dat je zal moeten eten . Je moet ook nadenken over wat oefeningen zijn speciaal nuttig voor mensen die willen een plattere buik te krijgen. Met andere woorden , je moet wat onderzoek doen om erachter te komen wat je gaat doen . Het heeft geen zin om gewoon te doen wat willekeurige sit- ups hier en daar en dan klagen je nog een maag die niet flat.
5 . Het is ook ongelooflijk belangrijk dat je jezelf belonen als je bepaalde mijlpalen hebt bereikt . De reden waarom dit zinvol is omdat je wilt jezelf gemotiveerd te houden . Veel te veel mensen maken de fout van het niet handhaven van hun motivatie en uiteindelijk resulteert in frustratie en failure.If je heel eerlijk en oprecht dit advies volgt , zult u goed op uw weg naar het krijgen van een plattere buik in een relatief korte tijd .
Door: Isaac Lanson