Waarom kiezen voor loopband voor Training

Als een cardiovasculaire oefening , net als iedere andere complexe cardiovasculaire oefeningen (vergelijkbaar met niet- loopband lopen /rennen ) , kunnen loopbandtraining uithoudingsvermogen te verbeteren en zorgen voor een breed scala van voordelen voor de gezondheid . Oefenen op een loopband kan de stam incident verlagen tot aan de enkels , knieën en onderrug die betrokken zou zijn bij die op een normale surface.With betrekking tot fitness, gezondheid en gewichtsverlies doelen , zijn er eigenlijk geen nadelen aan loopband training. Een verbrande calorieën op een loopband is hetzelfde als verbrande calorieën tijdens een andere activiteit of training. Cardiovasculaire conditie is verbeterd met een vergelijkbaar percentage , of je loopt op een loopband of buiten op de weg of het spoor . De loopband biedt vele extra voordelen voor dit type gebruiker , met inbegrip van de voorkoming van letsel , veiligheid, comfort en een betere oefening adherence.The loopband biedt ook dezelfde voordelen aan competitieve lopers . Fitness opgedaan met lopen op de loopband is aangetoond dat zeer vergelijkbaar met de opleiding effecten van vrije uitloop running te zijn . In sommige gevallen , loopbandtraining levert een hogere opleiding voordelen. Een goed voorbeeld hiervan is de constante snelheid van de loopband . Veel trainingsprogramma's vereisen trainingen die worden uitgevoerd op een precieze snelheid en afstand . De loopband maakt het onderhoud van een exacte tempo en het beoordelen van de exacte afstand veel easier.Besides , loopband maakt het hardlopen binnenshuis mogelijk . Ze kunnen gebruikt worden in een gecontroleerde omgeving - de loopband loper hoeft niet bezig met het weer , verkeerslichten , of bezorgdheid over de veiligheid zijn. Loopbanden kunt u joggen , lopen , sprint en klim heuvels en weerstand trein door gemakkelijk en nauwkeurig wisselende kwaliteit en snelheid . Loopbanden ook absorberen schokken beter dan asfalt en hebben minder kans om de impact te veroorzaken injuries.Enjoy een gezond, fit en sterk lichaam met uw loopband
Door : Dean Piazza