Ahhh ... de miljoen dollar vraag veel vrouwen , misschien sommige mannen , zijn verlangen te hebben beantwoord . Wat is het antwoord ? Ja. Ik bedoel , nee. Wacht , geef me een tweede , ja het zal. Wacht even, ik weet het antwoord op deze. De onmiskenbare , eerlijk , eenduidige , geen twijfel in mijn gedachten antwoord is , het hangt . Het hangt van de genetica van een persoon . Het hangt sterkte trainingsprogramma een persoon . Het hangt van de persoon voedingsprogramma . En het hangt af van de definitie van volumineuze een persoon . Bulk is in het oog van de beholder.Strength training is een krachtig hulpmiddel voor vet verlies . Toch zijn er veel vrouwen slaan krachttraining helemaal en vasthouden aan cardio voor angst om ' te groot ' . Het feit is , natuurlijk , een vrouw , in vergelijking met een man , krijgt geen super - grote spieren , want ze mist het hormoon testosteron om ze te krijgen . Het feit is vrouwen kunnen en moeten bouwen muscle.Muscle is metabolisch actief weefsel dat calorieën verbrandt , steun in gewichtsverlies en houden het metabolisme van vertraging. Ook spier is compacter dan vet . Het neemt minder ruimte in dan vet doet wegens zijn dichtheid . Vet , anderzijds , is zeer zacht en zacht en neemt meer ruimte dan spieren doet . Gewicht opleiding is een belangrijke factor in het veranderen van het uiterlijk van je lichaam . Dus , nee, technisch gewicht opleiding zal je niet bulky.But het feit interpretatie van grote of omvangrijke is verschillend van ieder individu blijft . Wat de een zo omvangrijk zou kunnen definiëren , misschien iemand anders omschrijven als strak en gespierd - en vice versa . Hilary en Jessica , naar mijn mening , zeker niet omvangrijk . The Incredible Hulk , nou ja, misschien een little.How heb je dikke definiëren? ? Heb je jezelf schuwt van krachttraining voor angst om ' te dik ' Muziek van : Maria M.