Jicht veroorzakende Foods

Welke jicht voedingsmiddelen te eten en welke te vermijden ? Veel slachtoffers jicht zijn verward . Maak je geen zorgen , hier is een lijst van jicht voedsel te eten , en , jicht veroorzaken van voedingsmiddelen te vermijden in uw dieet . Maar , om een ​​jicht dieet je kunt eten te bepalen, moeten we eerst de oorzaak van gout.Now begrijpen , de meeste mensen weten dat de symptomen van jicht zijn te wijten aan urinezuur kristallen die in de gewrichten en bindweefsel hebben gevormd . En deze worden gevormd uit hoger - dan-normale urinezuur concentraties in de blood.Gout symptomen kunnen worden slopende en zeer pijnlijk , het belemmeren van het bereik van de beweging . Het kan ook verkleuring , ernstige zwelling en pijn . Jicht veroorzaken voedingsmiddelen bevatten rood vlees , andere soorten vlees zoals wild en kalkoen en verwerkt vlees zoals spek , lever , hersenen en nieren . Als goed, sommige vissen , zoals makreel , sardines en ansjovis die een hoog purine hebben , en peulvruchten en groenten zoals champignons, spinazie en asparagus.Anchovies , bouillon , hersenen , bouillon , consomme , peulvruchten , vis , gans, jus , hart , haring , nieren, lever , makreel , rood vlees, extracten, gehakt , mosselen , patrijs , gevogelte (vooral kalkoen ) , ree , sardines , coquilles , schelpdieren , garnalen , zwezerik , bakkersgist, biergist , gistextracten . En je moet voorkomen dat alle alcohol.Uric zure niveaus kan ook toenemen wanneer de nieren niet zo goed als die zou moeten functioneren . Wanneer een van deze dingen gebeuren de hoge niveaus van zuur in het bloed , dit teveel aan urinezuur , verzamelt zich in de gewrichten en beginnen te kristalliseren , waardoor extreme pijn en zwelling van het gewricht. Lees verder en ontdek de voedingsmiddelen die jicht kunnen veroorzaken en maken het nog erger als u al gout.Organ Vlees . Terwijl ik persoonlijk hou niet van voedingsmiddelen zoals lever of hart , veel mensen doen . Dit kan prima als je geen jicht hebben , maar als je dit doet is vragen om een ramp. Orgaanvlees is in purine gehalte veel hoger dan spier vlees zoals ossenhaas . Wees ook voorzichtig bij het kiezen van voedingsmiddelen zoals hotdogs of worst omdat ze vaak zijn gevuld met vulmiddel , met andere woorden , vermalen orgel meat.Gout gebeurt wanneer het lichaam produceert te veel zuur of te wijten aan het feit dat het lichaam doesn ' t elimineren goed genoeg . Hoeveelheid urinezuur in het lichaam wordt verhoogd aantal voedingsmiddelen die de chemische purine.Purine bevatten is breken in de nier en wordt urinezuur die uiteindelijk door het lichaam wordt uitgescheiden via de urine en zweet . Voedingsmiddelen die rijk zijn aan purine zijn normaal gesproken niet wordt aangemoedigd voor mensen die jicht hebben of hebben een hoog risico op het krijgen it.Some mensen zijn gewoon niet in staat om dit zuur snel genoeg te verwijderen en worden voortdurend belast met jicht aanvallen . Jicht is zeer pijnlijk en invaliderend dit kan moeilijk zijn om na te denken , laat staan ​​lopen , als je in zo veel pijn en dat kan het leven erg moeilijk maken . Wanneer u last heeft van een jichtaanval is er maar een ding dat je denkt over en dat is hoe je het de halte belangrijkste manier is door middel van voedingsmiddelen met een hoog purine in hen . Dus een van de manieren om urinezuur te verlagen in het bloed , en kristal formaties stoppen nestelen in uw gewrichten , is om je inname van purine verminderen . De beste manier om dat te doen is met een slimme dieet . Voedingsmiddelen met een hoge en rijk eiwit , en voedingsmiddelen met lage koolhydraten zijn de eerste om op te letten . Hieronder is een lijst van verschillende voedingsmiddelen die zijn bepaald door diëtisten aan hoge concentraties purine bevatten
Door: . Addison adam