De risico's van hart-en vaatziekten en beroerte kan worden verlaagd met vitamine B12 en foliumzuur

Zonder voldoende B12 in uw voeding kan invloed hebben op het vermogen om te denken , productief en hart-en vaatziekten te bestrijden. Een B12-tekort kan leiden tot hart -en vaatziekten , hart-en vaatziekten , aantasting van het zenuwstelsel en hersenschade . Een tekort aan B12 zal problemen veroorzaken bij het herstel van de myelineschede ( dit heeft betrekking op de zenuwcellen van het lichaam) . Dit kan de hersenen het vermogen om goed te functioneren en uw vermogen te hanteren stress.If het lichaam niet genoeg B12 , kan het lichaam niet vervaardigen bloed wat kan leiden tot bloedarmoede veroorzaken . B12 is nodig voor het behoud van het geheugen en zonder dat, kan je vermoeidheid , diarree , geheugenverlies , bloedarmoede , en een slechte zenuwfunctie ontwikkelen. B12 is ook bekend om de bloedspiegel van homocysteïne verlagen . Homocysteine ​​aminozuur eiwit , dat zonder B12 in het bloed kan ontsteking veroorzaken . Homocysteïne wordt nu beschouwd als een belangrijke indicator voor hart-en vaatziekten en beroerte dan het cholesterolgehalte We gebruiken in het verleden. Met hart-en vaatziekten en beroerte zijn de belangrijkste doodsoorzaken in Amerika , het verlagen van uw niveau van homocysteïne in het bloed is een belangrijke factor en het is bewezen dat B12 is een van de voedingsstoffen die kunnen doen this.B12 en foliumzuur is aangetoond te helpen migraine en leeftijd gerelateerde degeneratie te voorkomen . Hoofdpijn en de ernst ervan zijn bewezen te worden verlaagd als de homocysteïnespiegel naar beneden in een normaal niveau werden gebracht . Het risico van leeftijdsgebonden maculaire degeneratie is bewezen verviervoudigen wanneer er een verlaagd niveau van B12 ( onder 125 pmol /L ) . Onderzoek gedaan bij de Universiteit van British Columbia , Canada hebben aangetoond dat hoge homocysteïne niveaus kan worden gerelateerd aan nierziekte , psoriasis , borstkanker en acute lymfoblastische leukemie . Het onderzoek is ook verband tussen de ontwikkeling van neurale - buisdefecten en baby's en de homocysteïnespiegel van de moeder voorafgaand aan en tijdens haar pregnancy.Medical Dokters van Wisconsin het eens met de bevindingen van de Canadese onderzoekers in een afzonderlijk verslag . B12 is moeilijk te verteren in de maag , zodat een sublinguale toediening wenselijk . Een tekort aan B12 kan correct zijn , hetzij door middel van dieet of injecties . Om homocysteïnespiegel zo weinig als 400 microgram per dag foliumzuur te verminderen is nodig , maar onderzoek heeft aanbevolen dat zij worden genomen in samenhang met B12 ( 50-1000 mg /dag ) , om de beste resultaten te bereiken
Door: . Myrna Peterson - Schmidt