Het voordeel van het drinken van thee over koffie

Als je een zware koffiedrinker je misschien niet wilt horen ( en als je een thee - holic u blij zijn) , maar er zijn zeker voordelen van het drinken van thee over koffie . Het kan u helpen gewicht te verliezen , je bent het verhogen van uw inname van anti-oxidanten , en een lange lijst van andere voordelen - en het doet het zonder de schadelijke bijwerkingen van te veel koffie . Dit wil niet zeggen dat de koffie niet over een eigen lijst van voordelen . Koffie is vol van anti-oxidanten , en studies tonen aan dat Amerikanen meer antioxidanten van koffie dan ergens anders. Thee heeft ook anti-oxidanten maar, en het hoeft niet veel van de schadelijke bijwerkingen van koffie . Waar te veel koffie is bekend slecht voor je hart , vooral als je al een hartkwaal, thee eigenlijk ontspant je bloedvaten en verlaagt de bloeddruk . Decaf name bekend hoog cholesterolgehalte veroorzaken . Laat staan ​​het feit dat het gewichtsverlies voordelen van thee goed voor bezig met hun hart health.While beide drankjes cafeïne iemand zal zijn , thee heeft twee tot drie keer minder . U kunt veel meer thee drinken zonder zich zorgen te maken over cafeïne bijwerkingen dan kunt u koffie . Terwijl vlekken op je tanden een vrij goed bekend nadeel van de bruine drank zijn geweest , het toevoegen van suiker is de enige manier dat thee is slecht voor hen, in feite , deze drank daadwerkelijk fluoride en tannines in dat helpen om uw tanden en tandvlees sterk en gezond. In feite , zo lang als je blijft uit de suiker en melk , het is calorie-vrij ! Groene thee , in het bijzonder , heeft een lange lijst van positieve voordelen . Op de lijst van positieve voordelen van groene thee is dat het kan voorkomen nierstenen , kan helpen voorkomen Alzheimer , en kunnen helpen om uw botten sterk - dat koffie is verbonden als een factor die bijdraagt ​​aan osteoporose . Een ander voordeel van groen gaan hier is dat als je genoeg drinkt elke dag het zal je stofwisseling te verhogen , die u helpen gewicht te verliezen. Veel mensen denken dat ze niet van de groene smaak omdat het een bittere smaak , maar dit gebeurt alleen als je drankje is te heet is opgesteld . Als je je water te houden bij een lagere temperatuur , of het met een waterkoker , zodat de temperatuur wordt geregeld , je bent veel meer kans om dit gezonde drankje te genieten en het is voordelen. Hoewel er voordelen om ofwel drank, thee erin slaagt om je voordelen, zonder schadelijke bijwerkingen geven , en heeft een langere lijst van voordelen in het algemeen. Vanwege deze factoren , de voordelen van het drinken van thee over koffie zeker wegen in dit drinkt gunste
Door: . Jenn Quilter