De juiste manier van eten melk

Melk is een essentieel materiaal in ons dagelijks leven . Veel mensen geloven dat de voeding die het lichaam nodig om de voeding die het gezicht kan voeden leveren ! Maar weet u de juiste manier van het eten van melk? Zie de volgende consumptie van melk op de juiste manier ! De meer geconcentreerde melk , de better.Some mensen denken dat de meer geconcentreerde melk , hoe meer het lichaam de voeding, het is onwetenschappelijk . De zogenaamde te dik melk bedoeld meer melk melk minder water , zodat de concentratie van de melk buiten de normale verhouding van de standaard . Sommige mensen kunnen de vrees voor verse melk te voelen , voeg dan melkpoeder in de melk . Als zuigelingen en jonge kinderen eten te dik melk , zullen ze diarree , constipatie , verlies van eetlust , of een slechte voeding veroorzaken . Serieus het kan ook leiden tot acute hemorragische enteritis . Dit komt omdat de delicate organen van zuigelingen en jonge kinderen , overweldigd door een te zware last en pressure.The meer suiker , de betterit is veel mensen de " consensus dat melk met strooisel suiker niet snel kan verteren . Toevoegen van suiker in de melk is om te vergroten de levering van koolhydraatcalorieën , maar het moet . Ontleding van suiker kwantitatief zijn , meestal om de 5-8 gram in 100 ml melk en sugar.What soorten suiker moeten we toevoegen ? voorkeur sucrose in het spijsverteringskanaal na verteerd , geabsorbeerd door het lichaam omgezet in glucose . zoetheid van glucose laag is , en gemakkelijk om meer dan de opgegeven scope.Drink melk te gebruiken in combinatie met chocolade Sommige mensen denken dat we mengen melk met chocolade kan meer voeding krijgen als zowel hoog - voeding eten . Absoluut het was wrong.Liquid melk met calcium in de melkchocolade en chocolade oxalaat in de chemische reactie " calciumoxalaat . " produceren Daardoor zou een voedingswaarde van calcium , worden schadelijke stoffen , waardoor calciumtekort , diarree , vertraagde groei van kinderen , het haar droog is, gemakkelijk te breken en om de incidentie van urineweg stenen te verhogen en zo on.add de melk aan de smaak van sinaasappelsap of citroensap verhogen juiceAdd een beetje melk met sinaasappelsap of citroensap blijkt een goede te zijn idee , maar in feite , sinaasappelsap en citroen een hoog zuur fruit , terwijl het zuur aangetroffen in het melkeiwit , zal dit leiden eiwitdenaturatie , waardoor het eiwit verminderen voedingswaarde value.add melk rijst soep , pap Iemand mening dat dit kan maken voedingswaarde vullen elkaar aan . In feite is deze aanpak is niet erg wetenschappelijk . Melk bevat vitamine A , en rijst soep en rijstepap voornamelijk op basis van zetmeel , ze lipoxygenase , dat de vitamine A. kinderen, vooral zuigelingen en jonge kinderen zal vernietigen bevatten , als ze inname van vitamine A-tekort zal leiden tot groeiachterstand zuigelingen en zwak en ziek Dus , als we willen meer voeding te krijgen , is het beter om de twee afzonderlijk eten
Door: . . Jack.wang