Hou je van je koffie, maar een slecht gevoel over het drinken ? Onderzoek heeft aangetoond dat koffie is niet allemaal slecht , maar eigenlijk kan heel goed voor je. Hier zijn een aantal geweldige redenen om koffie te drinken . + Koffie, waaronder decaf , bevat anti-oxidanten . Antioxidanten zijn kleine molecuul dat het negatieve effect van vrije radicalen op het lichaam te verminderen. Vrije radicalen beschadigen cellen, zodat in feite koffie kan helpen om uw cellen gezond . + Koffie drinken van elke dag uw vezel inname te verhogen . Elk kopje koffie bevat ongeveer 1,8 gram vezels . Dus hoe zit het met een paar koppen koffie in plaats van uw Metamucil ! + Koffie is bekend om het risico van Alzheimer verminderen . + Koffie kan cirrose wat het toxische effect op uw lever van alcoholgebruik te verminderen . Dus als u genieten van de drankjes , zorg ervoor dat u ook uw koffie . + Sporters hebben betere prestaties na het drinken van koffie voordat ze concurreren gehad. De koffie lijkt de glycogeen niveau dat is wat geeft je meer energie te verhogen . + Tests hebben aangetoond dat koffie vermindert het risico van type 2 diabetes . + Koffie kan je geheugen op korte termijn te verbeteren . Dus als je een examen of een vergadering, vergeet niet om uw kopje koffie eerst . + Onderzoek heeft ook aangetoond dat het drinken van koffie de kans op het krijgen van mannetjes gout.The beste reden om koffie te drinken kan verminderen maar is omdat je het leuk vindt en het is een geweldige manier om te socialiseren . Het is ook een goede manier om de dag te beginnen ! Dus wanneer u uw volgende kopje koffie , ontspan en geniet ervan, wetende dat het goed voor je kan zijn Muziek van : . Laurel Whiting