Zes Common glutenvrij hapjes voor Super Bowl partijen

Wees u ervan bewust dat alle dingen glutenvrij zijn niet per se gezond . Degenen met gluten intolerantie soms moeilijk gewicht blijft op goed en gezond blijven vanwege het onvermogen om gluten te verteren . Ze worden erg ziek door schade en ontsteking in de dunne darm . Omdat de dunne darm is de plaats waar voedingsstoffen worden opgenomen , waardoor deze voedingsstoffen waar ze horen wordt een probleem . Degenen met gluten -intolerantie moet worden gegeven consideration.Understanding een beetje van het waarom zal helpen met het begrijpen hoe eenvoudige dingen kan zijn wanneer rekening houdend met levensmiddelen voor een gluten intolerant gast . Veel van het voedsel dat gewoon als voorgerechten zijn volledig glutenvrij . Soms is het zo simpel als het maken van een andere kraker beschikbaar . Hier volgen enkele tips op een aantal gewone voedingsmiddelen te gebruiken , en opties available.Six Gemeenschappelijke glutenvrij AppetizersGuacamole is een glutenvrij dip . Gemaakt met avocado , limoensap en zout als basis, met mogelijke sjalotten , tomaten en koriander als toevoegingen , is het van nature glutenvrij. Kaas wordt over het algemeen glutenvrij, maar pas op voor geraspte kaas , zoals het tarwemeel , en dus gluten , gebruikt om de geraspte kaas te houden van klonteren kan hebben . Het maken van een brie voorgerecht door het afpellen van de schil en het instellen van wiggen in een oven veilige braadpan , beregening op wat bruine suiker en de gehakte noten en smelten in de oven tot bruisend is een van nature glutenvrij en elegant voorgerecht. Gebruik appelwiggen schep de dip.Dates , vooral Medjool , maak een prachtige uitvalsbasis voor glutenvrije hapjes . Wikkel de data in de helft plakjes midden gesneden spek en bak op 500 graden op perkament beklede bakplaten voor 6 tot 8 minuten per kant , of tot ze gaar zijn , naar smaak. Medjool data gevuld met een brok van feta kaas zijn een ander gemakkelijk en glutenvrije snack. Wikkel prosciutto rond de kaas gevulde data voor een ander bijkomend dimension.Asparagus , gehakte klein en vermengd met gelijke delen geraspte Parmezaanse kaas en mayonaise en geplaatst in een braadpan en smolt samen maken een uitstekende duik . Controleer uw mayonaise label voor elke tarwe , gerst of rogge product . Knapperig brood is geweldig voor, maar is niet een optie voor een gluten intolerant gast . Denk uit de box.Meatballs , als thuis gemaakt kunnen worden zonder tarwe broodkruimels of haver . Terwijl broodkruimels niet helemaal essentieel , kan substituten voor de broodkruimels zo makkelijk als het breken van een scherpe rijst of mais graan. Als het kopen van bevroren gehaktballen, lees het etiket zorgvuldig voor iets met tarwe . Tarwe wordt vaak vermomd met namen als bulgur , durum meel , farina , graham bloem , kamut , spelt en semolina.Relish trays, groente schotels en deli trays algemeen perfect zal zijn op hun eigen. Maak kleine spiesjes van sommige mengsels om het er visueel interessant . Een groot deel van onze eetlust begint met onze eyes.Scoop Vervangingen en opties voor Dips of SpreadsPlain tortilla chips of chips zijn van nature glutenvrij. Lees de etiketten toch , om ervoor te zorgen dat deze snacks niet werden verwerkt in een plaats die tarwe producten verwerkt . Kruisbesmetting is net zo goed een probleem. Doorgewinterde soorten chips zijn waarschijnlijk tarwe in een bepaalde vorm te hebben toegevoegd . De meeste crackers zijn gemaakt met tarwe en kan niet worden opgegeten door een gluten intolerant persoon . Er zijn veel alternatieve crackers algemeen beschikbaar in de gezondheid van voedsel gangpad van boodschappen, of bij uw favoriete health food winkel . Veel winkels zijn wijden ruimte om gratis producten gluten deze dagen . Er zijn alternatieve crackers er , hoewel niet allemaal even lekker. Moer dunne soort crackers zijn een soort die in het algemeen zijn geliefd bij alle mensen die ik heb ontmoet . Probeer eens wat uit . Als je ze wilt, kunnen ook anderen . Pretzels zijn ook gemaakt met tarwe . Er zijn veel glutenvrije krakeling opties available.Bread is gemaakt met tarwe . Commerciële glutenvrij brood kan een vreemde textuur en smaak in vergelijking met een op basis van tarwe brood . Met behulp van een rijst of maïs granen als dipping scoop is een mogelijkheid . Groenten of fruit zijn altijd glutenvrij en zijn de beste en gezondste optie te gebruiken als een primeur voor een duik . Guacamole kan zo gemakkelijk worden gegeten met een wortel of selderij stick. De bovengenoemde brie voorgerecht is best met appel partjes . Houd een open geest en op de hoogte . Lees de etiketten en wees voorzichtig met kruisbesmetting . Geef gluten intolerant gasten een eerlijke selectie en iedereen is happy.Thank u voor het nemen van de tijd om mijn artikel te lezen . Ik hoop dat het was informatief en hielp u langs uw eigen culinaire reis . U vindt nog veel meer recepten en handige tips vinden op mijn website . Ik ben op Facebook op een harmonie van smaken en delen een recept of een tip elke dag naar de fans die mijn site hebben gewild . Ik hoop je binnenkort daar te zien
Door: . Chris Rawstern