Raw Food Recepten van het Dieet - Gemakkelijk Gezond Raw Apple Wortel Salade - Gratis Raw Recept

Dit is een van mijn favoriete raw food recepten . Ik heb dit geserveerd in vele familie functies , vakanties en speciale gelegenheden en meegenomen aan potlucks en het is altijd een grote hit . Net als bij de oude appel , wortel salade recept van onze moeder , maar dit is een van de raw food dieet recepten die geen mayonaise , vulstoffen , suiker , zout , gekookt, in blik , verwerkt of niet- levend voedsel gebruikt . Alle ingrediënten zijn in leven , het leven , rauw , veganistisch , glutenvrij en gezond. Kinderen zijn dol op deze salade en het is zo goed voor ze . Dit is een goede gezonde salade te sturen naar school in hun lunchbox of tas of om mee te nemen naar het werk of school.All de oude vulstoffen en bindmiddelen voor deze rauwe salade zijn vervangen door gezonde zoete jus d'orange . Het is gemakkelijk om de ingrediënten voor deze salade te verhogen door een verdubbeling als je wilt om een ​​grotere hoeveelheid te nemen om een ​​potluck of hebben een heleboel bedrijf komen . En het is relatief goedkoop te repareren als de ingrediënten zijn niet duur . Gebruik organische indien mogelijk , in het bijzonder de apples.Healthy Raw Apple Wortel SaladIngredients : appels, wortelen, rozijnen of krenten , oranje ( s ) , citroenen , bevroren of verse gember en optionele walnoten en geraspte coconut.For een kleine salade : 2 appels , organisch , zonder klokhuis en geraspt met schil op - het gebruik van zoete appels , zoals Jonagolds , of Galas worden best4 wortelen , organisch , geschrobd , niet geschild en grated1 kopje biologische rozijnen of currants1 beker sinaasappelsap , vers squeezed4 T citroensap , vers squeezed2 T citroen zest3 tl gemberwortel geraspt , vers of frozen1 /2 kopje walnoten 's nachts of ten minste 6 uur geweekt , dan gehakt, optional2 T gedroogde geraspte kokos , optioneel Rasp de appels , wortelen en gemberwortel en plaats in een grote kom . Voeg de rozijnen of krenten , sinaasappelsap , citroensap en citroenschil . Voeg de optimale walnoten en geraspte kokosnoot vlak voor het opdienen of strooi op na uitdelen . Of dienen zowel aan de kant en laat de gasten zichzelf te helpen . Sommige mensen houden niet van geraspte kokos en sommigen houden niet van walnoten of allergisch bent voor noten of boom nuts.In ieder geval ik weet zeker dat je zult vinden als ik dat dit een goede salade te maken in een haast of handig om te hebben voor lunches , snacks en familie-etentjes . Gezonde raw food dieet recepten zijn altijd goed om bij de hand hebt en naast het verstrekken van een voedzame maaltijd je weet dat je bijdraagt ​​aan ieders goede gezondheid . Dit is een goed dieet salade ook voor degenen die een goede gezonde snack rauwe nodig wanneer hun dieet
Door: . Helen Hecker