Low-cal Dessert - Chocolade bedekte aardbei Pudding Cups

Dieet dessert recepten kan net genoeg decadentie toe te voegen aan uw gezond eten plan om u op koers te houden voor uw gewichtsverlies doelen . In staat zijn om te genieten van een zoete traktatie zo nu en dan zonder uw dieet geeft u een nieuw huurcontract op een lagere calorie levensstijl - die je kunt vasthouden aan permanently.Reducing suiker in je dieet is niet alleen een sure- fire manier om calorieën te verminderen , maar het is ook een goede lange termijn gezond eten strategie. Verminderen van de hoeveelheid suiker die je eet vermindert uw risico op het ontwikkelen van diabetes . Als u diabetes hebt , snijden suiker is het beste wat je kunt doen om uw diabetes onder controle te houden . - Suiker gratis instant puddingen zijn een hoeksteen van dieet dessert recepten . Ze zijn rijk , romig en lekker, en bevatten een fractie van de calorieën in hun full- suiker counterparts.In dit dieet dessert recept , satijn - gladde chocolade pudding omhult een lichte aardbeienroom voor een decadente smaaksensatie . Het is de perfecte mix van chocolade bedekte aardbei smaak en romige pudding goedheid . Om mooie desserts een beetje, kun je ze garneren met verse muntblaadjes , of halveren vier aardbeien en leg ze boven op de afwerking klodders van licht opgeklopte cream.Diet Dessert Recepten : Chocolade-behandelde Aardbei Pudding CupsIngredients : 1 4 - portie -size package- suiker gratis instant chocolade pudding mix2 kopjes magere melk of soymilk1 1/2 koppen bevroren licht slagroom topping , thawed1 /2 kopje verse aardbeien , in stukjes ( optioneel ) 1 theelepel - aardbeiensmaak extractFew druppels rode voedsel coloringAdditional bevroren licht slagroom topping , thawedDirections : Bereid pudding mix volgens aanwijzingen op de verpakking met de twee kopjes melk en zet apart . In een kleine kom, combineer het dessert topping, aardbei extract , optionele aardbeien , en zo veel kleurstof als je zou like.In acht kleine dessert cups , laag de helft van de pudding , gevolgd door de - aardbei gemengd dessert topping. Bovenkant van kopjes met de overgebleven pudding . Dek de kopjes met folie of plastic folie en chill gedurende ten minste twee uur , of totdat set . . Wanneer klaar om te serveren , ontdekken kopjes en top elk met een klodder van de resterende slagroom topping
Door: Virginia Butters