Paleo Diet : Tanken Uw Crossfit Wod

Als u in de nieuwe manier van fitness genaamd Crossfit , dan moet je op zoek naar het Paleo dieet om uw prestaties brandstof . Crossfit is het vegen van de wereld en de atleten zijn het oppakken van deze nieuwe manier van werken om hun lichaam efficiënter te trainen. Dit is niet een training voor de timide of de zwakken. In feite zijn veel militaire groepen en de politie gebruik maken van deze middelen is om betere conditie en prestaties . Het verschil tussen Crossfit en andere trainingen is dat CrossFit is ontworpen om niet te specialiseren , maar om cross trainen zodat je lichaam niet gewend aan een bepaald training te krijgen en ontwikkelt voortdurend nieuwe vaardigheden en muscles.From touwtje springen tot gymnastiek, van roeien tot loopt , van Parkour aan de macht tillen, Crossfit is ongeveer uitdagende uw lichaam en het nemen van het naar het volgende niveau . Maar om te presteren op je best en haal het meeste uit van deze manier van trainen , moet u uw lichaam de juiste brandstof . Het Paleo dieet is geweldig brandstof voor Crossfit trainingen. Om goed te doen in alle tien de fitness domeinen, moet je lichaam echt voedsel te verbranden . Het Paleo dieet voorziet het voedsel dat onze lichamen zijn gemaakt en ontworpen in te nemen . Onze moderne diëten zijn gebouwd op vervaardigde en verwerkte voedingsmiddelen . De Paleo man niet eten nep voedsel. Zijn dieet was beperkt tot wat groeide natuurlijk en wat zwierven de velden natuurlijk . Hij wilde niet eten of drinken zuivelproducten. Hij wilde niet eten geraffineerde suiker . Hij had geen granen te eten. Hij wist ook niet innemen "groenten" dat de moderne mens heeft gecultiveerd . Hij at voedingsmiddelen die speciaal voor zijn lichaam te verwerken werden gemaakt . Het Paleo dieet voor Crossfit training is een perfecte match . Crossfit workouts afhangen van het lichaam in staat om optimaal te presteren en functioneren . Zonder de juiste brandstof, kunt u niet voldoende profiteren van de voordelen van de Crossfit trainingen. Als u belegt uren en uren in het trainen van je lichaam om de ultieme fitness- machine , niet ongedaan maken dat alles goed door dan zetten " gezond " moderne voedingsmiddelen in uw mouth.The moderne dieet doet vreselijke dingen aan onze menselijke lichamen . Het zorgt ervoor dat we meer kwetsbaar voor ziekten en aandoeningen zijn. Het opent ons aan te vallen door dingen die onze algehele gezondheid bedreigen. Het Paleo dieet helpt ons risico en het herstel van onze goede gezondheid . Ontsteking wordt verminderd en onze lichamen zijn vrij van de antinutriënten houden we onszelf pompen vol . Het Paleo dieet voor Crossfit workouts totaal zin. Het is de beste manier voor sporters om hun potentieel te realiseren . U kunt niet uw volledige optimale resultaten te bereiken zonder het verschuiven van uw levensstijl. We zijn wat we eten . En wanneer we eten ongezond voedsel , worden we ongezond . Wanneer we consumeren voedingsmiddelen die ons lichaam gemakkelijk kan verwerken, omdat ze gebouwd om dit te doen , dan is onze gezondheid verbetert aanzienlijk . Draai je voeding rond vandaag en zie hoe uw conditie gaan door het dak
Door: . James Hamby