Reguleren Dieet Verzekert Meer Uitstekende plant is goed voor senioren

Insuline Related AilmentsThere zijn drie belangrijke insuline gerelateerde aandoeningen die van primair belang voor diabetici : hypoglycemie , hyperglycemie , en ketoacidosis.HypoglycemiaHypoglycemia wordt gedefinieerd als een abnormaal lage bloedsuikerspiegel , meestal lager dan 70 mg /dl . Soms insulinereactie genoemd ? ? of insuline shock , wordt het veroorzaakt door het eten van te weinig eten , niet eten op tijd, het overslaan van maaltijden , het nuttigen van alcohol , of zelfs door het nemen van te veel glucose-verlagende medication.Symptoms van hypoglykemie kunnen bestaan ​​uit : - vochtige huid , koude rillingen , zweten - . snelle hartslag , angst , een bron van onrust - . prikkelbaarheid , ongeduld - . licht in het hoofd - . gevoelloosheid of tintelingen in de lippen of tong - verwardheid , delirium - . misselijkheid , hoofdpijn , wazig zien - . woede en koppigheid - vreemd gedrag en persoonlijkheid changeSome mensen die diabetes een lange tijd hebben gehad de neiging om hun vermogen om de eerste tekenen van hypoglykemie zin verliezen. Indien onbehandeld , kan dit leiden tot toevallen, stuiptrekkingen , bewusteloosheid en zelfs death.HyperglycemiaHyperglycemia wordt gedefinieerd als een bloedsuikerspiegel die is hoog en blijft ruim boven normaal. Dit is de grootste oorzaak van diabetes gerelateerde complicaties . Hyperglycemie kan het gevolg zijn van het eten van te veel, niet genoeg beweging krijgt , ziek , of niet nemen van voldoende glucose-verlagende medication.Some van de fundamentele symptomen zijn: - overmatige dorst en honger - droge of jeukende huid - frequent urineren . . . - langzame genezing snijwonden of zweren - wazig zien - . vermoeidheid en slaperigheid - hoge concentratie suiker in urineTreatment voor hyperglycemie is insuline-injecties . Onbehandeld, kan dit leiden tot ketoacidose , coma , longontsteking , shock , en death.KetoacidosisWhen het lichaam niet genoeg insuline om suiker te verbranden , het breekt vet voor energie . Dit proces brengt een toxische hoeveelheid ketonen in de bloedbaan . Glucose bouwt in de bloedbaan , waardoor de nieren meer urine produceren . Het lichaam wordt vervolgens gedehydrateerd . Deze combinatie van ketonen in het bloed , samen met uitdroging , staat bekend als ketoacidosis.Symptoms omvatten het volgende : - . . . . Frequent urineren - misselijkheid en braken - overmatige dorst en honger - gebrek aan eetlust - droge mond en fruitige geur op adem - . ademhalingsproblemen en wazig vision.People met diabetes kan testen op ketonen in hun urine met behulp van een keton proefvaart . Als ketonen aanwezig zijn , de test reis verandert van kleur om de hoeveelheid ketonen geven in de urine.Treatment voor ketoacidose is insuline-injecties , intraveneuze vloeistoffen , en het corrigeren van het lichaam? S zuur - base-evenwicht . Indien onbehandeld , kunnen patiënten in shock , in een coma of zelfs die.Using dieet en lichaamsbeweging te beheren DiabetesDietDiet is de hoeksteen van de behandeling van diabetes. In feite kan een aantal type 2 diabetes te verminderen of zelfs medicijnen te stoppen met de juiste voeding . De aanbevolen dieet voor de behandeling van diabetes is hoog in koolhydraten en laag in vetten en eiwitten . Het dieet is rijk aan koolhydraten , omdat ze het lichaam de belangrijkste bron van energie , zoals vet en eiwit niet produceren veel glucose . Een diabetische ? S dieet moet ook hoog zijn aan voedingsvezels , groenten , fruit , en weinig zout en cholesterol.Carbohydrates zijn de belangrijkste focus van een diabetespatiënt ? S dieet , want met diabetes het lichaam niet in staat af te breken en te gebruiken koolhydraten goed . Het is belangrijk op te merken dat complexe koolhydraten zou moeten uitmaken van een belangrijk deel van het dieet van de patiënt , omdat ze breken tot enkelvoudige suikers ( wat leidt tot een relatief stabiele bloedsuikerspiegel ) . Op een gegeven moment werd gedacht dat de diabetische ? S dieet moet suikervrij zijn, maar dat is verlaten . Dit komt omdat onderzoek heeft ontdekt dat de hoeveelheid koolhydraten en hun bron , is de belangrijkste factor bij het bepalen van het effect van voedsel op bloedglucose levels.Another echte zorg voor diabetici is de hoeveelheid alcohol die zij consumeren . Alcohol heeft geen voedsel waarde , wordt snel opgenomen , en wordt verbrand door het lichaam anders dan ander voedsel . Alcohol ook niet vereist insuline te gebruiken . Daarom kan het leiden tot een lage bloedsuikerspiegel of hypoglykemie , als de patiënt neemt insulin.ExerciseMany geloven dat tot 50 % van de gevallen van diabetes die per jaar gediagnosticeerd zijn deels te wijten aan een gebrek aan exercise.Exercise helpt om het lichaam te maken cellen gevoeliger voor insuline en glucose , waardoor het lichaam om de glucose voor energie verbranden, terwijl die een kleinere hoeveelheid insulin.For diabetici kan uitoefenen de volgende voordelen : - . vermindert de hoeveelheid medicatie - helpt afvallen . - verlaagt de bloedsuikerspiegel en bloeddruk - . helpt lichaam insuline beter - . verbetert bloed lipidenprofiel - . verhoogt de bloedcirculatie - . verbetert bereik van de beweging en flexibility.Diabetes patiënten vaak worstelen met de mentale en emotionele stress die afkomstig is van het hebben van deze ziekte . Ontspanning technieken zoals stretching , meditatie en diepe ademhalingsoefeningen , kan helpen om de spieren te ontspannen . En , wanneer de spieren volledig ontspannen , dus is een ? S geest en emoties . Deze ontspanningsoefeningen , samen met regelmatige fysieke activiteit kan een diabetische om te gaan met deze spanningen helpen
Door: . Tanya Votz